标签： 上夜班的危害

上夜班的危害 长期睡眠不足的人，身体消耗得不到补充，激素合成不足还会造成体内环境失调。美国睡眠专家进行一系列的研究指出，睡眠不但可以消除疲劳，还与提高身体免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。 长期上 … Continue reading 【上夜班的人如何养生】上夜班的人吃什么好_上夜班怎么保养皮肤