叶酸属于维他命 B类,在人体内细胞生长繁殖必不可少。 孕早期服用叶酸片,备孕的时候可以服用,防止胎儿畸形。 平时可以多吃一些叶酸高的食物和水果,比如鸡肝、紫苋菜、黄豆粉、橘子、草莓、香蕉等。 1、鸡肝 … Continue reading 含叶酸高的食物和水果
叶酸属于维他命 B类,在人体内细胞生长繁殖必不可少。 孕早期服用叶酸片,备孕的时候可以服用,防止胎儿畸形。 平时可以多吃一些叶酸高的食物和水果,比如鸡肝、紫苋菜、黄豆粉、橘子、草莓、香蕉等。 1、鸡肝 … Continue reading 含叶酸高的食物和水果