标签： 一天喝水

一般说来,一个健康成人每天的总水分消耗约为2500 mL,所以每天摄入3000 mL的水就有点多了。 若在高强度运动中,大量出汗的状态,3000 mL饮水量也不算多,属于正常的摄入量。 若肾脏功能不佳 … Continue reading 每天喝3000毫升的水会不会太多