护眼明目的食物有哪些
答：护眼明目的食物有：玉米，胡萝卜，决明子，猪肝、羊肝，西蓝花，蓝莓等。一、玉米.玉米对眼睛的最大贡献在于其含有叶黄素和玉米黄质，有非常强大的抗氧化作用，可以清除进入眼球内的有害光线，保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，...
什么食物可以明目可以明目的食物
答：多吃虾、牡蛎、蛤子、扇贝等贝类食物,这类食物富含牛磺酸,能防止视力下降、明目。但是贝类食物寒凉,脾胃虚弱的人不要多吃。吃的时候要做熟了,不要半生不熟的吃,坏掉、变质的也不要吃,以免拉肚子。6、豌豆尖 豌豆尖有...
明目食品有哪些
答：可以明目的食物：富含维生素A的食物。我们感受光线的时候，有一种感光物质叫做视紫红质，它的合成是需要维生素A的；多吃维生素C的食物。因为所以它有抗氧化的作用，所以对我们眼球本身的晶体，以及其他的结构都有非常好的作用...
明目的食物有哪些?
问：花生算不算
答：能够明目的食物 第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。 第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、...
吃什么可以清肝明目 推荐八种食物
答：以下列举的八种食物可清肝明目：1、西兰花。西兰花含有植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素等物质，可养眼，也可以帮助肝脏化解化学毒素和致癌物质。2、红花菜。红花菜有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。3、...
吃什么食物可明目?
答：能够明目的食物 第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、...
吃什么东西明目
答：具有清肝明目的作用的食品主要有鸭肉、黑鱼、藕、荸荠、香蕉、梨等 各种明目的食物：鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨...
吃什么对眼睛好,可以明目的食物
答：很多人经常对着电脑和手机就是一整天，眼睛会很疲劳，严重的话还会出现一些问题，所以平时可以吃一些明目的食物，比如紫米、菠菜、枸杞、决明子、西蓝花、豆苗等，这些食物都有一定的明目功效。其中，紫米富含锌、铁、钙、...
保护眼眼睛的食物有哪些?吃什么可以明目
答：一：含维生素A多的食物 有瘦肉，鸡肝、羊肝、猪肝等动物肝类，鱼肝油，豆类，奶类，蛋类等，这些食物能够预防和治疗维生素A缺乏引起的夜盲症。二：可以加强眼睛营养供需。有胡萝卜，橘子，橙子，桔子，波菜，西红柿，红薯等含...
吃什么食物可以明目?
问：要详细一点.
答：适合吃哪些食物？赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，...