含叶酸的食物
答：富含叶酸的食物有哪些？菠菜、西红柿、橘子、猕猴桃、猪肝、鸡肉、蛋类、黄豆、杏仁、核桃、糙米等都是富含叶酸的食物。什么食物含叶酸 计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以预防宝...
叶酸有什么用
企业回答：叶酸可降低新生儿出生缺陷的发生率育龄女性从备孕（怀孕前的三个月）开始每天服用0.4毫克叶酸，以预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂）、胎儿唇腭裂、胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷；有些准妈妈表示，在服用叶酸后，妊娠反应减轻，呕吐...
富含叶酸的食物 叶酸的作用及功效
答：1、富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。2、此外，黑豆芽中维生素K和叶酸相当丰富，对心血管健康和骨骼健康很有益处...
叶酸食物
答：如果体内缺乏的叶酸不是特别的多的话，我还是建议大家多吃蔬菜和水果，我们日常生活中吃的瓜果蔬菜都是含有叶酸的一些食物，其中一些含量高的食物有，芦荟、燕麦、西蓝花、胡萝卜以及奇异果。富含叶酸的食物有哪些，吃什么食物...
有哪些含叶酸的食物呢?
答：一、芦荟，每100g芦荟含有85-120μg的叶酸，芦荟是绿色蔬菜中叶酸含量最高的一种。二、燕麦，燕麦属于谷类食物，并且有很高的营养价值，每100g的燕麦有190μg的叶酸，并且还含有很丰富的维他命B族，对胎儿的生长和发育有...
叶酸的食物有哪些
答：叶酸是人体所必需的一种元素。它参与人体的多项生理活动,以及多种物质的合成。叶酸缺乏会造成人体的多种疾病。富含叶酸的食物有很多。以下几种食物都含有叶酸的成分，如：一、芦荟，每100g芦荟含有85-120μg的叶酸，芦荟是...
8 种含叶酸的食物
答：叶酸存在于多种蔬菜中，尤其是深色绿叶蔬菜、水果等。富含叶酸（叶酸）的食物更容易被人体吸收。芦笋的叶酸含量最高。每四根芦笋含有 89 微克 (mcg) 叶酸。芦笋还富含维生素 K 和维生素 C 等抗氧化剂。芦笋具有抗炎特性，...
叶酸含量高的食物有哪些?
答：第一类：蔬菜类的食物，比如油菜、菠菜、小白菜、青菜。第二类：水果，比如石榴、桃子、柠檬、山楂、苹果，这样的食材当中含有的叶酸量也比较丰富。第三类：坚果类的食物，比如榛子、核桃、葵花子。第四类：动物的内脏，比如...