含有b1的食物有哪些
答：含维生素B1的食物如下:1、谷类食物,在谷类食物的表皮和胚芽过程当中都会含有丰富的维生素B1,对于大米、小米、玉米、荞麦、小麦,这些谷类食物可以为机体补充非常丰富的维生素B1。2、动物内脏,比如猪肝、猪心、猪肾、羊肝、牛心、...
含维生素b1高的食物有哪些
答：维生素B1最丰富的来源是小麦胚芽及米麸。种子发芽时需要这种维生素，因此它存在所有谷类、核果、干豆、豌豆、黄豆、扁豆、及由植物种子未经过加工精制的食物中，如花生酱、面包及麦片等;肉类食品中肾脏、心脏及猪肉里的含量最丰...
维生素b1食物
答：维生素B1是人体必需的维生素之一。维生素类能够促进人体的生长，帮助消化。含有维生素B1的水果有香蕉。猕猴桃，梨，橙子，葡萄等水果。还有猪肉，大豆，花生，黑米，鸡肝等都可以补充维生素B1。
含维生素b1最多的食物
答：含维生素B多的水果有: 西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 维生素B1是水溶性维生素。和所有 B 族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。维生素B1...
含维生素b1高的食物是哪些
答：含维生素b1高的食物是哪些1 1、猪肉 2、豆类和扁豆 3、鱼和贝类 4、栗子南瓜 5、青豆 6、毛豆 7、芦笋 8、芝麻、亚麻籽、葵花籽 9、红薯 10、澳洲坚果（夏威夷果）11、球芽甘蓝 12、菠菜或甜菜 某些“食物”并没...
含维生素b1最高的食物
答：1、水果。富含维生素b1的水果有山竹、榴莲等，其中山竹的含量是每100g食物中含有60.06mg维生素B1，100g榴莲的含量是0.2mg。2、干果。例如腰果、杏仁等，100g腰果中维生素B1的含量为0.27mg，100g杏仁中维生素B1的含量为0...
维生素b1可以吃什么
答：维生素B1在一般食物中含量都不算高，但动物内脏含维生素B1很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2 。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素...
食物维生素b1一览表
答：食物维生素b1一览表1 含维生素b1的食物有哪些 1、猪肉 猪肉是常见的肉食，含有丰富的维生素B1。食用猪肉后可以补充体内维生素B1的不足，有利于加快糖代谢，并且能补充人体能量。2、动物肝脏 动物肉类和内脏维生素b1很多，...
含维生素b1的食物和水果及蔬菜有哪些
答：含维生素b1的食物和水果及蔬菜有：西红柿、葡萄、弥猴桃、黄豆、马铃薯等。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，是第一个被发现的维生素，由真菌、微生物和植物合成，动物和人类则只能从食物中获取。维生素B1来源主要有几方面，...
维生素b1的食物和水果
答：维生素b1的食物和水果 全麦面粉、燕麦、大麦、小米、大黄米、糙米、黑米、高粱米以及红小豆、芸豆、绿豆、蚕豆、豌豆等含有较高的维生素B1。此外，蒸土豆、烤红薯之类没有经过煎炸的薯类食物，也是维生素B1的好来源之一。可见...