怎么吃

答：早上，人起床不久，血管仍是收缩的，如果吃生冷的食物就会刺激肠胃，很可能会引起消化不良。所以，早餐可以吃点温热的食物，如热粥、牛奶等，还可以再搭配一些杂粮或面包食用，这样的早餐既营养又健康。7.睡前最好不要吃夜宵...

吃什么减肥药可以抑制饮食

企业回答：减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热...

每天要怎么吃才是最健康的吃法呢?

答：要做到这点并不难，首先是补钙食物牛奶、蔬菜、豆制品。其次是红肉、水产肉类、全谷物等等，每天多样食用，每次适量吃，主食占3~4样，肉类占2样，蔬菜占5~6样，再加上零食苹果、坚果、奶类，就能达到机体需求。

到底应该怎么吃

答：建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。因为它们的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为...

三餐怎么吃

答：推荐时间：早上7:00为最佳，建议老人最好在8:30～9:00之间吃早饭。2.午餐:一到中午12点，想必忙了一个上午的上班族们肚子早就开始咕咕地乱叫了，这就是在提醒大家该吃午饭了，虽然午餐时间不长，但是吃午餐还是有讲究...

怎么吃最有营养

答：其实具体怎么吃并不重要，只要什么都吃一点，均衡饮食就能吃得有营养吃得有价值。类别多样：人一日的膳食中应包括5大类食物：谷类及薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌藻类，烹调油及调味品。品种多样：日本的...

怎么吃才好吃

答：1、在购买回花蛤之后，如确定要吃了。可提前一个小时泡入淡盐水之中，让其吐出泥沙。这样才不会影响食用的口感和味道，在泡好之后采用顺时针的方式磨洗两回再来入菜使用。2、辅料的老姜、青葱用于去腥，辣椒用于增加香味...

怎么吃,吃什么

答：一日三餐按时吃。遵循早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则。早餐多样化：面食，面包，牛奶，豆浆，各种粥，搭配水果。中餐：根据个人喜好，各式家常小炒，米饭，也可以煲点汤晚餐：同中餐，菜式差不多，吃个七分饱。总之...