老年人如何适当补充营养?
答：一、减少热量供应,老年人基础代谢率低,体力活动少,相应减少热能,否则易发胖,热能主要来源于食物中的碳水化合物和副食中的脂肪,婴儿、老年人主食每餐吃七八成饱就行,晚餐更应如此,副食应清淡、少油腻,尤其要限制动物脂肪性...
老人吃什么能增加营养吸收
答：老人吃什么最有营养，需要根据老人的身体情况判断，平时可以适当食用含蛋白质、维生素较多的食物，同时还需补充身体缺乏的钙元素。1、含蛋白质较多的食物，平时生活中可以给老人适当吃点鸡肉、牛肉、蛋类等食物，喝点纯牛奶、酸...
老年人吃什么食物有营养
答：1、富含优质蛋白的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，质地较软，好消化又有营养，老年人可适量增加进食量；2、富含维生素的食物：菠菜、白菜、竹笋等蔬菜，以及苹果、柑橘、葡萄等水果，富含维生素且相对容易消化...
老人补充营养吃什么最好
答：1、蛋白质 老年人蛋白质合成能力降低，利用率也低，因此需要注意补充。一般来说，蛋白质主要分两类，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源，大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。2、钙 老年人对钙的需...
老人吃什么食物有营养
答：二、老人吃什么有营养?1、牛奶 老年人需要补钙，可以通过食疗的方法补充钙。在日常生活中可以喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的钙和维生素可以减少老年人骨萎缩症的发生。牛奶中纯蛋白含量高，对老年人的身体健康有很大的帮助。2...
老年营养如何补充?
答：不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”,患这两种病的老人,瘦肉、牛奶可以吃,豆类更宜多吃。否则会因营养不良而身体消瘦,抵抗力减退,反而对身体健康不利。5、饮食宜清淡 由于老年人味觉减退,因此特别喜欢吃味浓油腻和...
老年人需要补充什么营养?
问：老年人需要补充什么营养?那些保健品的可以提供给我考虑? 多谢
答：缺铁是世界性的老年营养问题，这是因为老年人对铁的吸收利用能力下降，容易发生缺铁性贫血。老人应多摄入含血红素铁的食物如动物血、瘦肉、鱼类等。3．其他矿物质 老年人缺锌时可致味觉失灵，严重时可使心肌梗死、慢性肾炎等...
老人不吃饭怎么补充营养
答：专业健康才可以得到保证，多吃下面6种食物可以改善老人营养不良。1、豆浆： 老人可以经常喝豆浆，它的营养物质非常丰富，也更加容易被吸收，食用价值一点不比牛奶差，而且经常喝豆浆还可以预防很多种癌症。2、扇贝： 老人的牙齿...
老年人吃什么营养品好
答：清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢“米”很有道理。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。
老年人吃什么有营养?
答：老年人易缺钙，因此每天要定量饮用牛奶，补充蛋白质和钙。鸡蛋作为常食用的优质蛋白，可以清蒸或炖煮，易于消化吸收。总之，老年人饮食不宜辛辣油腻，以正常生活饮食即可。可添加蛋白粉等一些营养物质，提高免疫力。