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问:减肥最好最快的方法??那位大大成功过呀,效果怎么样,用肉碱可以吗?
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高手帮我看看热量~

问:帮我看看这一顿饭的热量,来必堡一份南瓜绿豆煮(甜汤),一份手撕包菜...
答:一份南瓜绿豆煮(甜汤),大概是340卡 一份手撕包菜素鸡 这个有点油腻了 大概500卡 一份番茄土豆排骨汤 排骨少的话 200多卡吧 这样算下来 一共1000卡差不多啦 韩式的一份五花肉石锅拌饭 热量很高的 要1000卡...

减肥方法

答:局部减肥方法大全 一:减臀方法 趴在床上,两腿伸直,做游泳拍水的动作,两腿交替向上抬起,动作稍慢,胯部不要离开床。左右各一次为一下,15下为一组,每天做3-4组。二:瘦腿方法 减大腿 1、大腿内侧:做下蹲运动。

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00:43

回答: westlife0413

时间: 2019年11月13日
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运动减肥方法-饮食减肥方法

答:运动减肥方法大全 一、5个动作瘦全身 动作一:跪地叉腰后仰 瘦身位置:手臂、臀部、腹部、大腿前后侧 跪在地板上,膝盖与肩同宽,双手叉腰,肩部慢慢后仰,手臂用力,以能感觉拜拜肉位置肌肉拉伸为好,达到最大幅度时保持10秒,深呼吸,...

快速减肥食谱

答:快速减肥食谱大全 快速减肥食谱1、杂菜酒糟汤 针对食量过度、暴饮暴食的好法宝!以蔬菜为主调制作的酒糟汤,是消解过量食物为肠道带来的负担,不但减肥瘦身,对于女性来说也是福音哦!材料:白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适...