答：一、多吃膳食纤维的食物 富含膳食纤维的食物很多，像小麦胚芽、燕麦、黑米、小米等粗粮食物，都含有丰富的膳食纤维。为什么膳食纤维对肠胃好，这是因为膳食纤维能够促进食物残渣的排出，而且能够促进益生菌发挥其作用，能够增强消...
养胃吃什么食物最好?
答：【本草纲目】记载：“麦胚芽可治心悸失眠，养心安神，养肝气，止泻，降压，健脾养胃”。2011年的研究结果显示，适当增加小麦胚芽、燕麦等粗粮谷物的摄入量可改善肠胃健康、血脂等问题。小麦胚芽对肠胃如此有功效，那么怎样吃才对...
养胃吃什么食物最好 养胃食谱介绍
答：1、养胃吃小米粥、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜最好。2、紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。3、做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用...
养胃吃什么比较好
答：养胃的食物有：1、牛奶当中含有大量的钙离子，可以减少酒精对胃的损伤，饮酒前后适当食用可以护胃；2、酸奶当中含有大量的乳酸杆菌，可以保护胃肠道，有养胃的功效；3、坚果和全谷物食品含有很多膳食纤维，有养胃的作用，适当...
养胃吃什么比较好
答：养胃具体如下：1、易消化食物：容易在胃肠道吸收的食物，减小胃的负担；2、富含营养食物：对胃黏膜有滋养作用，推荐的食物有小米粥、大米粥或者南瓜，南瓜可以蒸着吃，也可以做成南瓜粥吃。另外就是山药，山药在中医里是比较...
养胃吃什么比较好
答：养胃的其它食物 1、养胃可以多吃绿叶蔬菜，像是芹菜、油菜籽当中都含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，促进消化，保持肠胃功能的正常运转。2、羊肉有着暖胃的作用，适量的吃一些羊肉可以提高免疫力，还有助于缓解...
养胃吃什么比较好
答：养胃的食物首先蔬菜类包括南瓜、莴笋、豌豆、茄子、白萝卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡萝卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。养胃的水果包括苹果、香蕉、荔枝、石榴。、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、柠檬、椰子等。除此之外...
吃什么养胃最好呢 吃哪些食物养胃最好
答：1、 山药 山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担。2、 菠菜 菠菜不但富含丰富的营养...
吃哪些食物养胃
答：1：牛奶可以养胃 牛奶是生活中最常见的养胃食品之一，牛奶不但营养丰富，还可以补脾健胃，也能滋润肠道，对人类的胃痛和便秘等不良症状都有不错的缓解功效，另外经常饮用牛奶还可以加快溃疡面的愈合，对胃溃疡和十二脂溃疡都有...
吃什么可以养胃?
答：具体如下：一、粥类 从养胃这方面来说，粥类食物肯定是首选，因为首先粥类食物是流食，更容易被人吞咽，其次粥类食物质地柔软，胃部的消化压力很轻，其次，谷物中的蛋白质和酶类物质在做成粥的过程中，通常会被水解为更...