孕妇吃啥好有营养
答：孕妇吃啥好有营养2 1、一般孕妇只要吃的饮食多样化,而且保持清淡容易消化就可以,可以多吃点主食,比如:米粥,馒头,面条,鸡蛋,瘦肉,鱼肉等等,这类的食物都可以,而且还可以多吃点粗粮 比如:玉米面,荞麦片,燕麦片等等,都会有各种各样的营...
叶酸什么时候吃
企业回答：中国营养学会2007年研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。一般建议在计划怀孕开始服用叶酸，持续服用到孕期结束，当然持续到产后比较好。...
孕妇补充营养吃什么
答：除此之外，均衡营养对孕妇及胎儿健康更加重要，牛奶、鸡蛋、谷类中含有丰富的蛋白质，孕妇可以选择自己喜欢的食物进行补充;维生素也是孕妇及胎儿需要的营养成分，可以多吃一些谷物、水果蔬菜等;钙元素对于孕妇来说也是非常重要的...
孕妇吃什么营养最好
答：其实平时我们所吃的食物有很多都是营养非常丰富的，孕妇朋友可以适当挑选一些来吃。那么怀孕吃什么最有营养呢？杏仁：含有丰富的矿物质和蛋白质。杏：含有丰富的铁，风干后的杏呈现黑色。芦笋：富含叶酸，维生素C和钾。芦笋是...
孕妇需要补充什么营养? - 百度宝宝知道
答：饮食应该清淡，后期脂肪和糖类要适量，蛋白质类（如牛肉，豆类）要充足，另外海带、紫菜、海米、虾皮等海产品 补碘和钙 还应补充维生素等功能性物质和无机盐（水果中富含大量无机元素如：香蕉中还有钾元素）...
孕妇营养菜谱推荐
答：清蒸桂花鱼 桂花鱼肉洁白刺少、细嫩鲜美，富含蛋白质，脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃桂花鱼既能补虚，又不必担心消化困难，具有补虚劳、...
孕妇怀孕期间吃什么最好
答：女性孕期需要吃些营养丰富的食物，比如，牛肉、鸡肉、羊肉、禽蛋类、奶类、豆类等，这类食物中含有较高的蛋白质营养。还有叶酸含量丰富的蔬菜，如卷心菜、菠菜、油菜、白菜、胡萝卜、西红柿等。适量吃些维生素高的水果，如，...
孕妇补充营养,吃什么比较方便?
答：孕妇若要补充营养，可以选择食用以下食物，如：1、新鲜的水果，如葡萄、苹果、香蕉、西瓜或者柚子等，其中富含维生素C以及果糖等营养物质。2、食用新鲜的蔬菜，如油麦菜、菠菜、芹菜、黄瓜、紫甘蓝或者西蓝花等。3、优质蛋白类...