答：10.面条 面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。不适合当宵夜的食物 方便面、海鲜 有些市民认为，方、卤便面方便又简单，夜宵常常就是一碗“香喷喷”的方便面；有些市民则喜欢在粥里增放...
宵夜可以吃什么
答：如果一定要吃宵夜，建议选择一些清淡、易消化的食物，如粥、面条等，适量食用粥有助于补充身体所需的能量，也能较好地消化，适合胃肠功能欠佳的人群食用，而且粥中含有大量水分，可以为身体补充水分。另外，也可以适当进食一些...
宵夜吃什么相对健康 冬季可以试试这些好吃不胖的食物
答：每100克番茄仅含有19大卡的热量，因此一些有吃宵夜习惯同时又害怕肥胖的人群，这个时候不妨多吃些番茄。食用方法有很多，但最好是生吃或制成沙拉食用，以免营养流失。夜宵吃西红柿的好处非常多，西红柿中所含有的茄红素还有强...
宵夜适合吃什么
答：1.土豆 宵夜吃什么好?非常少有些人了解实际上土豆一样是纯天然的瘦身食物，历经研究发现，土豆中不带有人体脂肪及其胆固醇，而且所带有的发热量也十分的低，因而特别适合减肥瘦身的群体服用。此外在土豆中还带有很多的绵软膳...
晚上夜宵最好吃什么?
问：不会长胖的、可以减肥的或者容易消化的！
00:44
回答: 匿名用户
时间: 2020年09月09日
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很多人有吃宵夜的习惯,那宵夜选择吃什么最健康?
答：如果真有吃宵夜的需求，就尽量吃点好的，多补充一些营养，以减少熬夜的危害。1.玉米猪肉蔬菜煎饺 鸡蛋煎饺做法特别简单，对于不常下厨的人特别友好 材料：适量玉米猪肉蔬菜馅的速冻饺子、2-3个鸡蛋、葱花、黑芝麻 第一步：...
夜宵吃什么好?
00:23
回答: 七妹杂谈
时间: 2019年05月21日
获赞: 250次
熬夜适合吃什么呢？
一般宵夜吃什么?
答：1、热牛奶，以及暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，提供多种营养。2、粥类，最好不是纯白米粥，而是添加一些延缓消化的食材，如加入燕麦、百合等食材，既能降低血糖反应，又能增加维生素和矿物质的供应。小米粥富含B族维生素和...
夜宵吃什么最好?
答：最佳选择：汤、粥、麦片 其实，快食面的含油量非常高，营养又不均衡，卡路里也非常高，一碗快食面的卡路里有500卡！而一些油炸的食物更含高脂，对于要保持窈窕身段的你，应该避之不及，更不敢把它们当宵夜啦！黑名单：快...
健康宵夜吃什么好
00:23
回答: 七妹杂谈
时间: 2019年05月21日
获赞: 248次
熬夜适合吃什么呢？