答：枸杞的热量每100克大约含有258大卡，10颗枸杞的重量约为1克，热量约有2.58大卡，正常冲泡茶是以1克为宜。一般来说，枸杞的热量不低，但日常中很少会大量摄入，常适量用于煲汤，熬粥，或泡茶。枸杞的热量 枸杞，既可以做...
枸杞的热量是多少
问：枸杞的热量是多少
答：1粒枸杞子(6.0克，可食部分6.0克) 15大卡 。枸杞的热量(以100克可食部分计)是258大卡。每100克枸杞的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
喝枸杞会发胖吗
答：喝枸杞不会发胖。约每100克枸杞中的热量为42千卡，而泡枸杞时，一般放3-4粒，大约重5克左右，所以所含的热量仅是2.1千卡，所以喝枸杞不会发胖。枸杞分布于中国宁夏、新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、河北...
枸杞的作用与功效正确食用方法
答：2、枸杞每100克的热量为258、00大卡(1078千焦)。 3、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。 4、枸杞子色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称,是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β...
枸杞的营养价值
答：枸杞的营养价值 1.每100克枸杞的营养成分含量：热量258(千卡)、B1硫胺素0.35、(毫克)、CA钙60(毫克)、蛋白质13.9(毫克)、B2核黄素0.46(毫克)、MG镁96(毫克)、脂肪1.5(毫克)、B5烟酸4(毫克)、FE铁5.4(毫...
枸杞的营养价值?
00:27
回答: 孙朝朝呢
时间: 2019年05月25日
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枸杞有什么功效呢？
枸杞一天食用多少克为好?
答：枸杞一天食用不超过20g，以每天15g最有益。枸杞用量也和年龄、体质不同而有差异。青壮年人群每天最大量可以服用10g枸杞，以泡茶、煲汤为主；40~50岁的中年人群，精神、体力都开始慢慢衰老，用枸杞泡酒服用，每天不超过50g，...
枸杞的热量高吗?
答：你好，枸杞的热量不算高，一般的情况可以适当的保健的。不要用的多了。
糖尿病能吃枸杞么
答：您好！糖尿病人是可以吃枸杞的。因为枸杞富含有枸杞多糖，它有较好的降糖作用，主要是通过促进胰岛细胞释放胰岛素所起作用。它使用方便，泡水喝直接吃就可以了。但是每天不能超过20-30克（即120-150粒），身体发热、炎症和腹泻...
枸杞热量
答：枸杞子是没有热量的，它是温补的食材。