西兰花和什么菜搭配炒着吃最好吃
答：推荐食谱:西兰花炒肉 原料:西兰花250g、瘦肉100g、盐、鸡精、油 做法:西兰花先用盐水泡一下,切成小块,甜椒切丝;锅内放油,倒西兰花炒;翻炒一下,加水闷一下;西兰花差不多熟的时候加入甜椒。放入瘦肉翻炒;关火起锅。 3、海米 ...
答：西兰花虾仁炒最好吃，做法如下：主料：虾仁10克、豆腐鸡蛋2个、西兰花1朵。辅料：大红椒1个、酱油2勺。步骤：1、备好食材。2、豆腐切块。3、西兰花红椒切好。4、锅中倒油炒虾仁。5、倒入西兰花炒。6、加入红椒炒。7...
西兰花和什么菜搭配炒好吃
答：西兰花和什么菜搭配炒好吃3 1、番茄。西兰花和番茄一起吃，有助预防前列腺癌。由于番茄所含的茄红素具有强大的抗氧化作用，西兰花富含的植物化学物质则具有抗肿瘤的作用，搭配起来效果会更佳。原料：番茄1个，西兰花200克...
西兰花和什么一起炒
答：2、西兰花和番茄一起炒好吃 番茄蒜香西兰花 原料:番茄1个,西兰花200克,蒜3粒,油、盐、鸡精少许。做法:西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会儿,再彻底洗净;番茄洗净,剥去外皮,切成块,蒜切成薄片,西兰花切成小块;烧一锅开水,...
西兰花炒什么好吃
答：西兰花炒内牛肉好吃，做法如下：用料：牛肉片250克、洋葱4分之一、胡萝卜半根、西兰花、蚝油、生抽两勺、料酒一勺、葱姜蒜、料酒、淀粉。1、将牛肉切成半个硬币厚度的薄片，不要厚了，这是牛肉稚嫩的秘诀之一～。2、...
西兰花和什么配菜炒好吃
答：西兰花和什么配菜炒好吃1 西蓝花炒牛肉。 牛肉洗了片，血水冲完了。 脱水。 放在盆里。 用油浸泡蛋白。 把西兰花洗净后切成块。 锅里烧开水。 倒入西兰花的飞水，取出西兰花的水，放入冷水中。 为了防止西兰花变色，...
西兰花家常做法怎么炒着好吃
答：虾仁炒西兰花比较好吃，具体做法如下：1、准备西兰花、虾、米酒、蚝油、盐、蒜、油。2、将西兰花切成小块洗干净，虾去壳剥成虾仁、蒜拍成末备用。3、锅中放水加盐烧开，然后把西兰花放进锅中烫熟捞出。4、锅中放油...
西兰花和什么菜搭配炒的好
答：西兰花和什么菜搭配炒的好1 第一步，首先把要用的食材清洗干净，然后改刀：西兰花撕成小朵放淡盐水中浸泡10分钟，香菇和胡萝卜切成薄片，蒜切成片。第二步，锅中倒入适量的植物油，烧热后，把蒜片倒入锅中爆香。第三...
西兰花和什么搭配炒好吃
答：西兰花和胡萝卜搭配炒好吃又营养。【食材】：西兰花400克、胡萝卜100克、大蒜子3瓣、食盐2克、鸡精少许、水淀粉适量 【具体做法】：1、在挑选西兰花的时候，尽量挑拿在手里有分量一些的，但要避免颜色太深的。新鲜西兰花...
西兰花怎么炒好吃
答：虾仁炒西兰花比较好吃，具体做法如下：1、准备西兰花、虾、米酒、蚝油、盐、蒜、油。2、将西兰花切成小块洗干净，虾去壳剥成虾仁、蒜拍成末备用。3、锅中放水加盐烧开，然后把西兰花放进锅中烫熟捞出。4、锅中放油...