鱼肉

鱼肉的功效作用?

答：1、降低胆固醇 鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，维护身体健康。2、降血脂 经常吃鱼可降低血脂。在...

鱼肉的营养价值及功效

答：鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必须氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。...

鱼肉的营养价值?

答：鱼肉蛋白质易于被人体吸收，它还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸以及微量元素钙、镁、磷、碘、氟等营养物质。在《中国居民膳食指南（2016）》中，也有建议成年人每天摄入40~75克鱼类等水产品，或者每周吃280~52...

鱼肉的做法

答：做法：摊主处理好的鱼拿回来清洗干净表面和肚子里的血水，肚子里的黑膜最好撕掉，没那么腥 洗干净的鱼，在鱼两边的肚子上打上花刀，这样比较容易熟也容易入味，加葱段，姜片，料酒和盐（鱼肚子里也要抹些盐），搅拌一下腌...

鱼肉的营养价值与功效

答：1.鱼肉。鱼肉具有营养丰富、口感好和易于 消化 吸收等优点。研究发现,鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分。鱼肉可分为暗色鱼肉...

鱼肉怎么吃 鱼肉的做法介绍

答：1、材料：鱼肉450克。配料：云耳、杞子、红枣、香菜各适量。调味料：酒1大匙，盐、糖、胡椒粉、鲍汁、生抽、生粉、花生油各适量。2、把鱼皮起出，鱼皮用开水烫一下。3、用刀把皮上的一层膜刮掉。4、鱼肉切块，用调味...

鱼肉有什么营养价值?什么人最好不要吃呢?

答：一、鱼肉有什么营养价值？不管是哪一种类型的鱼肉，鱼肉当中多富含优质蛋白质。所以，鱼肉能够帮助人体补充优质蛋白，而且这种优质蛋白容易被人体消化吸收。另外，鱼肉当中还含有丰富的不饱和脂肪酸，起到预防动脉硬化，健脑益智，...

鱼肉的功效和营养价值

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回答: 小钟养生

时间: 2021年04月23日
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鱼肉营养价值高，健脑补脑，但3种鱼肉少吃，加重身体负担！

鱼肉的功效与作用

答：鱼肉的功效与作用1 吃鱼有什么好处 1、鲫鱼 味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。2、带鱼 可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥...

鱼肉的营养价值及功效

答：1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。2、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。3、鱼肉...