起得晚了,没有早餐吃?
答：早餐是一天中很重要的一顿，因为直接会影响人一天的精神头，所以早餐一定要吃好。最好是能量和营养都要均衡。早餐适合面食，适当的蛋白质等。一般可以选择米饭，馒头，饼。蛋白质可以选择鸡蛋，廋肉。青菜的种类就多了黄瓜。
菠菜饼(无油版)怎么做
答：用料 菠菜叶 500克 鸡蛋 三个 虾皮 适量 香油和盐，鸡精 少许 面团 一斤 面团类似饺子面的硬度 赶成薄片 菠菜叶(不用切的)+盐+虾皮+鸡精+香油拌均，摊在饼皮上 把生的鸡蛋液舀三勺放到菠菜上 把另...
孕妇吃菠菜怎么做
答：3、菠菜煎饼。把菠菜的根去掉，洗干净后放进热水过一遍。再把处理好的菠菜放进搅拌机，记得加点水，然后变成菠菜汁。再把菠菜汁倒在一个器皿中，再倒进面粉、鸡蛋、调味品，把它们混合搅拌均匀变成面糊。最后一步就是把锅...
煎菠菜的家常做法
答：2、菠菜洗净。同时烧开一锅水，投入菠菜，汆一两分钟，去除草酸，沥干水待用 3、热锅冷油，放入蒜末，炒香 4、然后放入菠菜，翻炒 【菠菜煎饼】用料 面粉50克、菠菜1小把、鸡蛋1个 做法 1、菠菜洗净，用沸水焯烫后...
做又薄又软的菠菜饼时应该注意那些?
答：1.菠菜去根去老叶洗净 2.锅中烧开水，倒入菠菜汆至变色 3.用果汁机榨出菠菜汁 4.菠菜汁中加面粉 5.和成光滑的面团并盖保鲜膜醒20分钟 6.搓成长条形 7.切成小的剂子，取两块差不多大小的，其中一块中间涂上一层...
菠菜怎么做最好吃?
答：3.菠菜煎饼的做法，做菠菜煎饼之前先要准备的食材是：菠菜、面粉、食用油、鸡蛋和盐，先把菠菜洗干净，然后放进开水里洗净，然后捞出来切成块状，放进榨汁机里面榨汁，把准备好的鸡蛋和面粉和在一起，加入榨好的绿色菠菜汁...
孕妇可以吃菠菜煎饼吗
答：孕妇吃菠菜要适量。菠菜是可以补充各种营养的蔬菜，孕妇可以吃，但由于菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下，减少草酸的含量，然后再炒、拌、做汤等等，这样菠菜的营养价值才能被孕妇有效的吸收...
大米和菠菜怎样做好吃?
答：1.)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15∼20分钟备用。2.)将菠菜洗净，沥干水分，切成2公分段状，叶片部分再纵切2刀备用。3.)将平底锅烧热，加入少许油，放入蒜末爆香，再盛起备用。4.)将蒜末、调味料拌入米...
菠菜怎么吃有营养
答：取150克菠菜洗净，从中间切半。姜少量，切丝。将猪肝片放入滚水焯烫10秒，捞起沥干。锅中放两汤匙油，将姜丝爆香，放入1碗鸡汤和1碗清水，加盐、料酒适当。放入菠菜拌匀，煮沸，再倒入猪肝片搅匀便可起锅。适合晚餐的菠...
怎么作点心呢?
问：我想学做点心，可是听人说挺难的，有没有人能教我一个简单一点的呢？谢...
答：菠菜煎饼1、菠菜切碎加水放入搅碎机中搅碎。 2、倒出。3、将菠菜汁倒入面粉中,同时加入发粉和盐。4、加入鸡蛋打成稀糊。 5、煎锅烧热倒上两勺稀糊,用铲子摊薄。一面煎久一点,一面稍煎即可。7、煎锅放少许油,将泥肠略煎一下...