请问一下山药饭的家常做法?
答：第一种做法，山药、莲子、薏苡仁、扁豆各30克，粳米300克。将前四味洗净切碎，莲子去皮、心后煮烂，再与粳米一起人锅煮饭。随量食用。第二种做法，食材 大米 250克 山药 200克 盐 1小勺 鸡粉 1小勺 橄榄油 3汤勺 ...
宝宝吃山药稀饭怎么做
答：宝宝吃山药稀饭的做法，将砂锅加入水，把米淘两遍放入锅内，将山药去皮（带手套，）切成小段，放入锅内，然后将锅烧开，小火文煮1小时左右，就可以吃了。香味扑鼻。宝宝吃的山药稀饭就做好了，宝宝吃了又有营养，补钙，...
山药饭的做法
问：问一下山药饭怎么做，就像电视剧里，像糊一样盖在饭上的那种，最好有具...
答：黄芪山药饭 原料：山药50克、黄芪10克、大米适量 制作：1.将山药洗净，去皮，切成5毫米左右厚的片备用；2.黄芪洗净，加适量水浸泡1小时；3.将大米淘洗干净，然后加入山药片、黄芪搅匀，再加上足量的泡黄芪的水上锅蒸30...
日本山药饭怎么做好吃
答：日式山药饭 用料 :山药 、小银鱼 、鸡蛋（一只） 、海苔 山药去皮切块与米饭同蒸（原本是生的，但用的是日本山药，我怕与本地山药不同就做熟了）小银鱼煎好熬汤（原本是木鱼花汤，就是章鱼小丸子上面撒的那种）整...
脾胃虚弱不能吃这6物
答：(4)山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆,洗净切碎,莲肉去皮、芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。 (5)麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕...
山药一般都有什么样的比较不错的吃法?
答：山药是一种多才多艺的食物，可以作为基础食物：煮山药饭、山药粥、山药等菜肴与煎饼一起吃、炖山药汤、山药做糕点等，早餐时可以将山药分段折好，用皮蒸，也可以喝一杯豆浆、山药饭，玉米粥等，营养很好。山药的热值不高...
健脾补虚首选山药,八大搭配禁忌要注意
答：3、山药饭——健脾补虚 材料准备：山药、莲子、薏苡仁、扁豆各30克，粳米300克。做法：将山药、粳米、薏苡仁、扁豆洗净切碎，莲子去皮、心后煮烂，再与粳米一起入锅煮饭。随量食用。适宜于脾虚腹泻，食欲不振者服食。4、...
《深夜食堂 电影版》 山药饭是怎么做的
答：山药饭怎么做 材料 黄芪200g，山药150g，大米250g 做法 1、黄芪煮水；2、用黄芪水煮大米成饭；3、将熟时，将山药切成小块，和入饭中，再煮至熟。
夏季要怎么养脾胃
答：山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。红枣益脾糕:红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克。先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成...
日式山药饭的热量是多少?
答：日式山药饭的热量(以100克可食部分计)是78大卡(326千焦)，单位热量较低。每100克日式山药饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。