番茄炒西兰花的家常做法
答：1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用；2.锅中放葱花爆香；3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟；4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。番茄瘦身法7天减10斤 苹果与食肉瘦身餐...
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回答: 匿名用户
时间: 2020年09月13日
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西红柿西兰花怎么炒
答：1.西兰花清洗干净，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小块。蒜切片 2.锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。沥干 3.锅中烧油至7成热，放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟，加适量糖和盐调味，最后撒上...
西兰花西红柿的做法
答：西红柿炒西兰花的做法 1 西红柿切块。2 西兰花切小朵。3 锅里放水烧开，放点盐。4 放入西兰花焯水。5 另起锅放油。6 捞出西兰花冲凉水。7 放入油锅翻炒。8 放入西红柿继续翻炒。9 西红柿出水放盐。10 出锅盛盘。
西兰花和西红柿怎么炒好吃又简单
答：4.焯水后的西兰花快速捞出放入凉水里浸泡一下，这样更有利于保持脆嫩的口感。捞出来沥干水分待用。5.炒锅放入花生油和少许芝麻油，再下入10粒花椒炒出香味，再把花椒粒捞出来不要，只留下香香的花椒油。6.油里下入蒜片...
西红柿和西兰花怎么炒好吃
答：步骤1食材准备：西兰花1个，番茄1个。步骤2西红柿洗净，切小块。步骤3西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟。步骤4蒜1瓣切末。步骤5锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干...
西兰花炒西红柿怎么做好吃又简单
答：捞出西兰花冲凉水。西红柿炒西兰花的做法步骤77.放入油锅翻炒。西红柿炒西兰花的做法步骤88.放入西红柿继续翻炒。西红柿炒西兰花的做法步骤99.西红柿出水放盐。西红柿炒西兰花的做法步骤1010.出锅盛盘。
番茄炒西兰花的家常做法怎么做好吃
答：1.西红柿切块。2.西兰花切小朵。3.锅里放水烧开，放点盐。4.放入西兰花焯水。5.另起锅放油。6.捞出西兰花冲凉水。7.放入油锅翻炒。8.放入西红柿继续翻炒。9.西红柿出水放盐。10.出锅盛盘。
番茄和西兰花怎么做
答：1、西兰花冲洗一下，用刀分成小块 2、在热水中焯十几秒，捞出，过冷水，沥净备用 3、热锅热油，爆香蒜片 4、下切成大块的番茄，用锅铲压着炒软 5、下西兰花和盐，快速翻炒十几秒 6、出锅前烹少许生抽，炒匀出...
西兰花和西红柿一起炒可以吗?
答：西兰花和西红柿可以一起炒着吃。西兰花中主要是碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；番茄中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、...