蒜蓉西兰花怎么做窍门
答：锅中放适量水，加入几滴植物油和少许盐，水开后，将西兰花在沸水中焯一分钟左右，至变色即可捞出，浸入凉水中，沥干水份备用。锅中放入适量植物油，烧至7成热的时候，放入2/3的蒜末爆香，加入西兰花翻炒1分钟左右。调...
它是蔬菜皇后,营养丰富高蛋白,贵了一点但是很好吃,是什么你猜到了吗...
答：地瓜叶，又称红薯叶，是旋花科的红薯植物。它是一种茎尖细嫩的红薯苗，人们通过人工选择食用。被誉为“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”和“抗癌蔬菜”，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。但是我们经常忽略生活中随处...
西蓝花如何做才能保证美味又健康,你知道吗?
答：锅中放入少量的植物油，放入蒜泥，小米椒炒出香气，香气出来以后我们将料汁所有倒进锅中，随后将料汁煸炒匀称，炒至料汁粘稠以后熄火，下面我们将料汁浇在西兰花上边就可以啦。美味可口的蒜香西兰花就完成了，你喜欢吗？西...
蒜炒西兰花的家常做法
答：1、西兰花用清水洗净，用刀切成小块 装盘备用。2、锅中加入水，大火烧开后下入切好的西兰花，煮2分钟。3、大蒜去皮后，切成蒜末 装盘备用。4、锅中西兰花煮2分钟后，捞出碗中 备用。5、锅中倒入少许油，油温5成...
你知道西兰花怎么做吗?
答：【蒜香西兰花】1.首先，我们准备一下食材，西兰花一朵切去根部切成小朵，放在盆中加入清水浸泡清洗。2.大蒜几粒，用刀背拍扁，剁成碎末，小米椒几粒切成辣椒圈。3.接下来，我们把西兰花焯一下水，锅内烧水，加入食盐2克...
西兰花怎么做才好吃呢
答：1.西兰花过沸水后切碎备用。2.大米加足量水煮至粘稠。加入切好的西兰花搅拌，再煮2-3分钟关火。蒜香西兰花炒脆皮肠 1.将西兰花洗净沥干，切小朵备用，将脆皮肠一头切平，然后改“米”字刀，不可切到底，留1厘米左右...
西兰花怎么做好吃?
答：而且，西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。西兰花的做法有很多种，炒着吃或者拌着吃都可以，准备教大家做一道美味下饭的蒜香西兰花，做法简单易学，想学的朋友...
西兰花怎么做清淡又好吃
答：西兰花可以做成蒜香西蓝花，清淡又好吃。做法如下：1、西兰花把根部稍微切掉点，然后用手掰成小朵或切成小块就行了，然后洗一下。2、准备完西兰花之后再准备适量的食盐，3~5瓣大蒜，3~5根小米辣，适量的食用油。3、锅...
西兰花和什么菜搭配炒着吃最好吃
答：推荐食谱:番茄蒜香西兰花 原料:番茄1个,西兰花200克,蒜3粒,油、盐、鸡精少许。 做法:西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会儿,再彻底洗净;番茄洗净,剥去外皮,切成块,蒜切成薄片,西兰花切成小块;烧一锅开水,将洗净的西兰花放入焯一分钟后...
西兰花怎么吃比较好?你有何见解?
答：西兰花在高温下营养元素容易流失，但是生吃对我们国人来说还是接受不了，那么最好吃，也最营养的吃法就莫过于凉拌了。做凉拌菜虽然要焯水，但是时间很短，几乎可以忽略不计。我们在做蒜香西兰花的时候，如果用生蒜来做的...