答：红枣莲子羹有健脾益气，补血养颜，促进消化等功能，含有的一些成分其效果通常是药物不能比拟的。比如丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松...
红枣莲子羹的做法
答：红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。做法五 1、将银耳用凉水冲洗干净，放入碗中用温水浸泡30分钟，待银耳涨发以后，去蒂用手撕成小块待用；2、红枣去核，用水洗净，莲子去芯，用水洗净，用水浸泡30；3、在炖锅中注...
红枣莲子羹怎么做
答：首先，准备好原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳...
红枣莲子羹怎么做
答：首先，准备好原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳...
银耳红枣莲子羹怎么做
答：用料 银耳 一朵 红枣 一把 莲子 一把（去芯） 冰糖 100克 银耳红枣莲子羹的做法 银耳用凉水泡发，掰成小朵，冲洗干净。如果买的是已经去芯的干莲子，也先要用水泡上半天。红枣用水冲干净，...
红枣莲子羹怎么做
答：做法1莲子先泡冷水，大概10几20分钟即可，去芯。2红枣洗洗水，备用。白木耳浸一浸，剪成一小朵一小朵，龙眼干去壳。3滚开水后下莲子，大概10几20分钟后下红枣，等到莲子起沙后再加白木耳，去壳龙眼干，滚煮一会儿，再...
红枣莲子羹要怎么做好吃?红枣莲子羹要哪些材料?如何做红枣莲子羹
答：红枣莲子羹做法 1 红枣洗净，浸泡水中待用。2 红莲用沸水冲下，赶紧去皮；浸泡后去掉莲心，待用。3 锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟。4 待莲子稍稍开花，加上红枣一起煮，至熟。然后根据自己的口味，加点糖。
请介绍下银耳红枣莲子羹的好吃做法?
答：请介绍下银耳红枣莲子羹的好吃做法？第一种做法，食材准备 银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞 制作步骤 1、红枣10分钟洗净备用；2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；3、枸杞泡1分钟后洗净备用；4、银耳...
银耳莲子红枣羹的做法
答：1、准备食材 银耳用凉水泡发，莲子也提前用凉水泡软;2、将泡发后的银耳洗净，去掉黄色硬结，撕成小块;3、莲子虽然买的是通芯的，但还是有一两个没通芯，也要逐个检查去芯，洗净备用，红枣个头太大，我去核剪成小块;...
红枣银耳莲子羹的做法
答：红枣银耳莲子羹是一道汉族名点，食材为银耳，莲子，红枣，冰糖等。制作方法 首先，准备好原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的...