【五香兔肉】五香兔肉你的家常做法_五香风干兔肉的做法教程_开封五香兔肉的做法

香烤五香兔肉的做法

香烤五香兔肉营养丰富,那么香烤五香兔肉的做法是什么呢?

把兔腿洗净切块,放入姜片、料酒,放五香粉,放花椒粉,放盐,放点老抽、生抽,拌匀后放入冰箱冷藏3小时以上,中间多翻面,空气炸锅180度预热,放入炸蓝,烤15分钟后翻面,撒上青椒粒,再烤3分钟即可。

要知道兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的,因此,兔肉极受消费者的欢迎。兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”。

五香兔肉你的家常做法

五香兔肉是四川那边的家常菜,那么五香兔肉的家常做法是什么呢?

称500克兔肉,分切成大块后,放入盆内加清水浸泡8小时,以除血水。把兔肉洗净、放入锅内加清水、放调料,旺火烧煮。锅中汤水烧开后,撇去浮沫小火煮2小时,待兔肉煮至八成烂,捞出兔肉,趁热吃即可。

要知道兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。吃兔肉可以阻止血栓的形成,并且对血管壁也有很好的保护作用,是高血压、心血管、冠心病、糖尿病病人和肥胖者的理想肉食。兔肉质地细嫩,结缔组织和纤维少,比我们常吃的猪肉、牛肉、羊肉等肉类容易消化吸收,对防止老年人骨质软化有很大益处,非常适合老年人食用。

开封五香兔肉的做法

开封五香兔肉是比较出名的一道菜,那么开封五香兔肉的做法是什么呢?

一般选用1.5公斤以上的野兔制作。先将野兔开膛,剥以去内脏,风干七天以后,入冷水浸泡,然后剁成块,用开水汆后洗净,分层次摆入锅内,摆放时在中间留一圆洞,再把花椒、大茴、小茴、砂仁、苹果、豆蔻、丁香、冰糖、面酱、白糖等辅料按比例配好,放入圆洞中兑入老汤,用武火烧煮一小时后,再用文火煮一小时,凉后捞出即成。成品香味扑鼻,无草腥味,咸香发脆留味绵长。

兔肉兼有动物性食物和植物性食物的优点,长期食用兔肉,既能增强体质,使肌肉丰满健壮、抗皮肤松驰,延缓衰老,还不用担心发胖。而且它还能保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性。中国传统医学认为,兔肉性凉,具有滋阴凉血、益气润肤、解毒祛热的功效。

五香风干兔肉的做法教程

五香风干兔肉做法会复杂一些,那么五香风干兔肉的做法教程是什么呢?

用1.5公斤左右的野兔,挂置阴凉通风处风干,再用十余种香料卤制而成,成品香味独特,回味绵长。或者选用1.5公斤以上的野兔制作。先将野兔开膛,剥以去内脏,风干七天以后,入冷水浸泡,然后剁成块,用开水汆后洗净,分层次摆入锅内。

要知道兔肉中含有丰富的卵磷脂,是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质,该物质具有健益智的功效。因此长期食用兔肉具有健脑益智的作用。除此以外,兔肉中还含有多种维生素和8种我们人体所必需的氨基酸,其中人体最易缺乏的赖氨酸和色氨酸含量最多,所以,常食兔肉可防止有害物质的沉积,让儿童健康成长。