每天食谱推荐
答：家庭七日食谱安排表 早餐：豆浆、蒸包、桔子 星期一午餐：宫爆鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头 晚餐：米饭、肉片白菜、白切猪肉、苹果 早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋 星期二午餐：米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤 晚餐...
家庭每日健康食谱
答：家庭每日健康食谱 星期一：早餐: 小米粥，花卷，蒸鸡蛋，咸菜。加餐: 牛奶 午餐: 大米饭，酱肝片，拌香干，黄瓜，西红柿,豆腐汤。加餐: 西瓜 晚餐: 麻酱蒸饼，小米粥，红烧牛肉，虾皮冬瓜汤。星期二 早餐：枣饼，酱肝...
一天营养饮食搭配食谱表格
答：4、每日饮奶和喝6-8杯水。 3、全天用油均建议用色拉油25克。 以下按一周为单位,为您推荐几套一日三餐健康食谱 第一套一日三餐健康食谱: 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋...
健康餐食谱一日三餐有哪些?
答：周一：早餐：稀饭，青菜，豆腐。午饭：什锦饭：荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，卷心菜。什锦汤：香菇，西红柿，紫菜，芹菜粒。晚饭：稀饭：花椰菜，扁豆炒荸荠。周二：早餐：五豆粥，超市有售现成的。午餐：白米饭：甜椒炒苦瓜，黄豆...
每日食谱家常菜有哪些?
答：1、宫保鸡丁：宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜，鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，该菜起源与鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式宫保鸡丁，并...
每日营养食谱搭配
答：更安全、更便捷。推荐早餐搭配：方案一：煮玉米、白煮蛋1个、豆本豆有机豆奶、香蕉1个 方案二：金枪鱼三明治、豆本豆黑豆奶、苹果1个 方案三：煎饼果子（含一个鸡蛋、若干生菜）、豆本豆纯豆奶1盒、橙子1个 ...
每日健康早餐食谱
答：早餐食谱1：一杯苹果汁、一杯牛奶、3片薄饼加草莓酱、1个水炒鸡蛋、1块玉米糕；早餐食谱2：一杯橙汁、一杯燕麦加酸奶、1个烙饼、2个鸡蛋、1个苹果；早餐食谱3：1.5杯葡萄汁、一个烙饼、2匙花生酱、1杯低脂酸奶、1...
一日三餐食谱
问：一人独自生活,求长期单人份一日三餐食谱. 谢谢!
答：1、早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。2、午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。3、...
一周健康营养食谱
答：一周健康营养食谱 第一天 早餐:2片面包,200克酸奶1杯 午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙 零食:1个红萝卜(大小不限) 第二天 早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶 午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1个橘子 零食:2个大番茄 晚...
高三学生每日食谱有哪些?
答：食谱推荐 1、用小米、燕麦、绿豆、黑豆、莲子等粗粮熬成的粥。小米含有丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质———五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制，人就容易入睡。2、鱼、瘦肉汤、青菜...