1. 怎么有些人会那么‘瘦’ 瘦子们怎样去吃饭 当然，瘦子们也会外出吃饭，但是她们从来不会在主食上来之前把面包篮里的面包都吃光。她们在正常情况下根本就不会吃面包。为什么？她们订了餐呀，面包在家里也可以 … Continue reading carpaccio做法

中国是中草药的发源地，从古至今就有利用草药养生的传统。《本草纲目》中记载了包含多达1892种不同的药物，有植物药、动物药、矿物药，并进一步研究论述了这些药物的性质、功效等，为后世利用中药祛病养生提供了 … Continue reading 中草药的性味归经指什么

【原料】 纯牛奶500ml，原味酸奶125ml,四比一的比例。 【烹饪工具】 电饭锅、带盖子的器皿（瓷杯、煮锅）、勺子、微波炉。 【做法】 1.把将要用到的所有器皿放入电饭锅中用水煮沸10分钟，做消毒 … Continue reading 酸奶的做法

每种药物都有其特性和功效，不同的药物相互之间的联系也各不相同，有些药物能够相互配合加强对治疗某一种疾病的功效，而有些药物之间药性相克，共同使用只会抑制疗效发挥。而在中医的治疗方法中，通常都要选用两种或 … Continue reading 中医用药的“七情”和“十八反”

婴幼儿生长发育较快，对锌的需要量，相对大一些，但很多家长往往忽视这一点，给孩子的食物中缺乏锌元素，也没有给孩子食用含锌的营养品，从而使得孩子因缺锌而出现多种病理症状。 【婴幼儿缺锌的危害】 锌缺乏时， … Continue reading 如何给婴幼儿补锌

健康的膳食要从三餐平衡主副食开始，今天为大家推荐一下一日三餐的健康食谱。 【早餐平衡主副食法】 牛奶燕麦粥一份、水煮鸡蛋一个。男士可多加几片麦包。 【午餐平衡主副食法】 大米饭两份、马铃薯半份、鸡肉半 … Continue reading 一日三餐健康食谱推荐

工作、生活压力往往使得部分女性患上胃部疾病，特别是年轻的白领女性，患有胃疾病的人数更多。当她们怀孕时，往往担心胃部不适影响进食，进而造成胎儿的营养不良。 患胃病的孕妇可选择为孕期设计的能够补充多种维生 … Continue reading 有胃病的孕妇怎么补充营养

生活中，有些家长担心缺锌影响孩子的生长发育，于是便把锌制品当作营养品给孩子长期大量服用。殊不知，过量补锌同样会影响孩子的生长发育。 锌是人体不可缺少的微量元素，影响幼儿的生长发育，缺锌会造成身材矮小， … Continue reading 给宝宝补锌谨防过量

说到膳食，自古以来，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，如米、菜、水果等都属于这类。随着人们生活水平的不断提高，现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化，粮谷类等植物性食品在人们的 … Continue reading 膳食营养平衡很重要