胡椒粥的口味特点：鲜甜软糯，有健脾益胃的功效。其做法如下： 【原料】 胡椒3克，糯米30克，葱白3根，红枣3枚。 【调料】 生姜1块，白糖1大匙。 【做法】 1.先将胡椒研为细末；将红枣用清水浸软，除 … Continue reading 胡椒粥的做法

生姜炒米粥的口味特点：米香微辣，有健脾益胃的功效。其做法如下： 【原料】 生姜30～50克，大米50克。 【调料】 红糖2小匙。 【做法】 1.将生姜洗净，切成薄片，待用。 2.将大米淘洗干净，除去杂 … Continue reading 生姜炒米粥的做法及营养

如今的准妈妈们对自己与宝宝的健康要求越来越高。该吃什么，不该吃什么，需要补充什么样的营养等，每个准妈妈都能说出一二。但有关专家指出，部分孕妇由于缺乏足够的营养知识，容易盲目补充营养，这很容易出现一些问 … Continue reading 孕中期怎样增加营养

牵牛粥的口味特点：咸鲜醇香，有健脾益胃的功效。其做法如下： 【原料】 牵牛子粉1克，粳米50～100克，生姜2片。 【调料】 葱白、精盐各适量。 【做法】 1.将粳米用水淘洗干净，除去杂质，备用。 2 … Continue reading 牵牛粥的做法及营养

锌是人体必须的微量元素之一，被比喻为人体的“生命元素”，是构成核酸和蛋白质所必需的营养素，在与记忆力、情绪及语言相关的大脑皮层边缘部海马区中的浓度较高，能保护脑内酶系统。 锌是 … Continue reading 锌元素对人体的作用

怀孕第2个月是为胎宝宝打好基础的关键期。这个月的营养补充很重要，一定要补充锌和碘这两种营养素。 怀孕二个月要补锌 锌是人脑中含量最高的一种金属离子，此时胎宝宝的脑部发育处子关键期，如果缺锌会使胎宝宝的 … Continue reading 怀孕二个月需要补充的营养

杜鹃花的花在4-5月花盛开时采收；根全年均可采；叶春秋采收；果8-10月果熟时采收。以花，根，叶，果入药，下面主要介绍杜鹃花的功效与作用。 杜鹃花花瓣中含有蛋白质、糖、维生素C、铁、锌、钙、粗纤维和氨 … Continue reading 杜鹃花的功效与作用

牛奶子落叶灌木，高达4米。枝具针刺，小枝带黄褐色，或一部分密被银白色鳞片。果实近球形至卵圆形，长6-8毫米，初有银白色或杂有褐色的鳞片，成熟时红色，花期5-6月，果期9-10月。主要分布在长江流域及以 … Continue reading 牛奶子的功效