作者：芒来小姐 编辑：阿若
来源：壹点灵心理
ID：yidianling0
“纯良小白花”的形象，不行了。
之前大火的新剧《许我耀眼》中的女主许妍，就是一个“恶女”：
她有野心，顶着职场霸凌默默提升自己，从小策划打拼成节目主持人；
有手段，家境贫寒的她为了嫁入豪门，雇人伪装自己的“高知”父母；
有心计，为了接近豪门阔太，苦练她喜欢的戏剧来假装“兴趣相投”。
撒谎、抢资源、机关算尽、怼天怼地怼空气……
怎么看都不是“好女人”，却让无数观众大呼上头，开播当晚冲上平台热度第一。
比起隐忍柔软，人们更爱看到女主又争又抢，感觉非常爽。
这种“爽”，也标志着女性承认欲望不再是一件丢脸的事。
过去人们津津乐道好女人，现在人们爱讲一句话：
好女人得到名声，坏女人得到一切。
来源：pexels
01
“恶女”凭什么
得到一切？
剧中有一个令人大呼过瘾的桥段：
许妍被未来婆婆瞧不起，为了打入婆婆所在的豪门阔太圈子，她接近阔太瞿总，通过学戏曲与她结识；
然后策划一档节目，对外称瞿总也会来，吸引了很多阔太、精英报名；
再把报名人制成名单，交给瞿总，邀请她来参加这档节目。
凭借“空手套白狼”，许妍一箭双雕：
不但结识了很多阔太人脉、狠狠打了婆婆的脸；
还从节目策划晋升成主持人，首档节目就大受好评。
或许是为了体现出许妍的“恶女”光环，还刻画了她面对职场霸凌的反应：
同事嫉妒她升职，骂她是“骗子”，她挑衅：
“就算我是骗子，也有能力，把你变成向我讨饭吃的狗。”
被激怒的同事一巴掌甩在她脸上，她立马眼泪汪汪地看向男主，一副很无辜很可怜的样子。
这样的“绿茶”行为放在以前的电视剧里，只会出现在贪慕虚荣的恶毒女配身上；
然而，如今“很辣”、“强势”、“城府”已经不再是贬义词，它更像是童年悲惨、历经沧桑的女性，一路打拼所生出来的带刺铠甲。
正如一位网友说的：
“恶女并不是真的恶，只是在她那个经历下，不可能生出一朵白莲花。
所以这个世界需要的是真实：
真实的人生和感受，真实的欲望和手段。”
来源：pexels
心理学家荣格有一个理论叫做“阴影（shadow）”：
指每个人内心深处都藏着自己不敢表达、不敢承认的欲望和冲突。
很多人一辈子都背负着阴影，比如怕被说“你真自私”，一听到这话就感到受伤、有道德压力，因此被迫做很多牺牲。
而“恶女”直接把阴影打破：
我就是自私，承认这点对我不痛不痒，你耐我何？
许妍因为先天心脏病被父母抛弃，受尽了冷眼和欺负，从中学会了狠辣地反击。
她的“恶”并非来自肆意伤害别人，而是来自毫不掩饰自己自私、强势、邪恶的一面，并把它变作保护自己的铠甲。
通过将阴影融入自我，她的人格变得相当完整。
铠甲可贵，铠甲背后坦荡荡、赤裸裸表达出来的欲望和自我更可贵。
它让我们看到一个受过伤的女人，除了哭哭啼啼、隐忍压抑、寻求保护之外，还有另一条生路可走。
02
压抑不会消失，
只会更扭曲地爆发
打开各大社交平台，你能看到：
讨好型人格的实习生，接受职场锤炼后，开启了“关我屁事”模式；
有求必应的应届生，进入社会摸爬滚打后，学会了选择性眼瞎；
总是共情所有人的老实人，在人来人往中学会了优先保护自己……
曾经想要做个好人，如今只想好好活下去。
社会化训练把“纯良无害”的你我，敲碎重塑，以减少外界刺激带来的伤害，这是生存环境带给人的二次成长。
有时，这份成长也令人难以消化。
我身边有很多人吐槽：
“我现在总想平等地创死所有人，以前明明不会这样；” “小时候我总想着帮助别人，现在脑里却多了很多害人的想法；” “工作久了变成毒妇，偶尔会想起自己不是毒妇的时候，感觉已经很遥远了。”
虽然活出了真实的自己，但仍不敢直面复杂的人性。残酷的生存压力，令很多人在做好心理准备之前，就被迫袒露内心阴暗的一面。
于是心生怀疑：
我是不是不该变成这个样子？
或者难以释怀：“我会变成这样都是被逼的，我一点都不喜欢这样的自己。”
从而做出两种应对：
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恐惧内心阴暗面——压抑内心恶的一面，看似摆烂躺平、对什么都不关心，其实是害怕自己失控；
压制内心阴暗面——放大其他欲望和需求，来掩饰内心阴影，比如暴饮暴食、冲动购物、手机成瘾。
然而，荣格警告过我们：
被压抑的阴影不会消失，只会以更扭曲的形态爆发出来。
就像电影《移魂女郎》中的苏珊娜，她因为过度压抑，沉迷滥交，被诊断为边缘人格障碍。
为了不让苏珊娜自我放弃，治疗师引导她对自己大言不惭：
“你不是治疗师，不过是个无足轻重的黑人！”
能够说出内心最不堪的想法，标志着苏珊娜有希望好起来。
直面阴影是成长路上必经的一道坎，它不是突然变成的，而是一直都在。
看到它，接纳它，我们才有希望回到阳光底下。
03
如何与阴影
和解？
荣格说：阴影是人们惧怕成为的样子。
“恶女”之所以走红，也是因为：
很多人不敢面对自己内心不喜欢的部分，因此向往那些敢于表现阴影的人。
她们后宫争宠争名夺利、处心积虑嫁入豪门、机关算尽升职加薪……这些看似邪恶的行为，背后藏着一种积极的人生态度：
我的生活，我说了算。
可是，想与内心最邪恶的一面握手言和，还要支付很大的心理和道德负担。
就像荣格说的：接纳阴影的过程，必然伴随着很多痛苦。
我们害怕被人谴责：“我真是看错你了。”
害怕他人失望：“没想到你是这样的人。”
也害怕得到不好的评价：“你以后一定会倒大霉的。”
所以，接纳阴影可以慢慢来。
第一步，先从觉察阴影存在开始。
比如，记录下内心那些见不得人的想法：
“她凭什么比我混的好？”； “她好贱，真想骂她”； “好想创死所有人。”
这能帮助我们脱敏，记录得越多，内心阴影带来的刺激越小，我们的恐惧、压抑心态也会有所减轻。
荣格认为，这是一种收获。
尽管痛苦，但必须将阴暗面融入其中，人才能变得完整。
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然后，探索阴影背后的需求，正视自己的欲望。
-
我嫉妒他——他身上有什么我向往的部分？
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我害怕他——他让我回忆起什么样的恐惧？
探索感受背后的需求，能指明阴影的前世今生。这些需求往往平时就被隐藏起来了，需要我们用合理的方式去满足。
比如，讨好型人格者，对着镜子练习拒绝人的话术：
“对不起。这件事我帮不了。” “我不想做，不好意思，你找别人吧。” “我接下来有很多安排，没有时间替你做。”
性格胆怯的人，用安全的方式进行冒险：
与朋友一起旅行、蹦极、小酌畅聊、密室逃脱……
练习一段时间后，感到可以面对阴影，就在为人处世中更加坦率一些：
-
我好嫉妒她——我想要成为她那样优秀的人；
-
我好害怕他——他总让我想起一些不好的事。
-
我不想失败——我不敢面对自己不够完美的一面。
来源：pexels
那些令人尴尬的真心话，看似是在折磨你，其实是在邀请你蜕变成一个更饱满、更完善的自己。
当你不再抗拒阴影，开始尝试拥抱内心最真实的想法，转变就会发生。
荣格认为，成为自己是一场比任何成就都艰难的冒险。
每走一步，都是在为自己创造一个更辽阔、更光明的世界。
“恶女”的火，不在于她们有多坏，
而在于她们终于学会了，不再为取悦谁而收敛锋芒。
她们比别人更早明白：
当一个女人开始为自己活，所有规则都得重写。
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