“实在不好意思，这几天一直在忙着重阳节前的准备活动，今天才有空。”经过多次沟通，10月19日，记者终于见到了年近花甲的高妹英，很难想象，这个本应该赋闲在家喝茶听曲的老年人，如今竟每天忙得不亦乐乎。
按照她的话说：“这么‘忙’，不但没有让我感到疲惫，反而收获了快乐和健康。”
这不禁让人好奇，高妹英到底在“忙”些什么？
每天把自己打扮得漂漂亮亮
步入十月，淄博的秋天冷得让人猝不及防，高妹英也不例外。
连续大半个月的阴雨绵绵，洗了的衣服似干未干，一股“捂吧味”萦绕房间，人的心头也开始“发霉”。
“这种天气作为老年人能怎么办，很多人只能选择在家里老老实实待着。”
10月19日一大早，凛冽的西风裹挟着银针般的秋雨，让人脸上生疼，灰暗的房间并没有打乱高妹英起床的节奏，59岁的她早早地起了床，站在镜子前开始为自己画一个美美的妆。
1993年，一部热播剧《我爱我家》火遍大江南北，剧中老大爷傅明的形象深入人心。剧中围绕傅明退休后倍感无聊，想要发挥余热，后来成为一家之主并决心在家作为一番，展开一系列有趣故事。然而在轻松诙谐的剧情背后，如今看来，却也侧面反映出老人养老的社会问题。
“我就被剧里傅老爷子的积极心态所吸引，当时非常爱看这个剧。”聊起电视剧里的情节，高妹英兴奋道。
其实，剧中角色的情况在现实生活中并不少见。有很多中老年人在退休后因一时无法适应角色转变，因社会角色、生活环境、生活方式及人际交往的变化而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因产生偏离常态的行为的一种适应性心理障碍，从而引发其他生理疾病、影响身体健康。
那么，当代老年人应该如何创造幸福的生活呢？
对于这个问题，高妹英十分有话语权。
“每天把自己打扮得漂漂亮亮的，心情也会十分美丽，心情好了，整个人都会感觉精神焕发。”相比于一些老年人“左手一杯红枣枸杞，右手一杯黄芪党参”，高妹英更崇尚“精神健康”，她说：“只要心情愉悦了，任何病灾都很难找上我。”
打扫卫生、收拾花草、练书法、练形体……用高妹英的话说，每一天悠闲时光都让她安排得档期满满，这比她工作时还要忙，甚至比很多年轻人生活节奏还要快。
“尤其是练书法，我觉得它改变了我太多太多，像这种天气不好的时候，别人还在咒骂刮风下雨，而我已经走进书房，在桌案前练上书法，每当拿起笔在纸上写起来，感觉整个世界都安静了，一练就是两三个小时也不觉得累。”
高妹英向记者讲述起自己练习书法的心得，说话间，她便向记者展示起了她的书法。
“也快重阳节了，就献丑写个‘精彩重阳’吧。”只见高妹英端坐在桌案前，将宣纸折叠出方正的格子，镇纸一推，笔墨一沾，笔走龙蛇间，大气浑然的“精彩重阳”四个大字跃然纸上。
乘风破浪的“妹”态
“不管前半生怎样，后半生我们老年人一定要活出精彩。”
乌黑的头发梳得美观大方，一袭新中式黑色绣花服装得体雅致，谈吐间既有岁月浸润过的淡然，又有紧跟时代步伐的豁达，虽已近花甲，但高妹英身上自然流泄出的少的是年龄上的暮气，更多的是对当下生活的满足和对未来的希冀。
“别看现在我是又练书法又练形体，年轻时可没这条件。”谈笑间，高妹英的思绪渐渐飘远，飘向那个火红的年代……
那是1986年，当潮水般的人群涌上街头，庆祝当时淄博最宽的马路——柳泉路通车，一个朝气蓬勃、活力满满的18岁小姑娘正穿过熙熙攘攘的人群，走进了柳泉路旁的淄博百货大楼（即“茂业天地”原址）。
“这是当时我通过劳动局考试获得的第一份工作，当时百货大楼是淄博最大的商场，也是全市的文明窗口，那会儿很多年轻人都渴望来到这里工作。”高妹英回忆道。在淄博百货大楼，她从事服务员工作，化妆品、食品、服装等柜台都留下了她的身影，对待每一个工作她都热情满满，而这一干就是16年。
“第一次接触书法是在我儿子4岁的时候，那时送他去学习书法，陪他记笔记等，渐渐地，我也对书法产生了浓厚的兴趣。”高妹英唏嘘不已，“我那会儿才二十八九岁，由于忙于工作和家庭，也没法进行系统地学习，算是一个小遗憾吧。”
后来，淄博百货大楼被淄博糖酒站兼并后改名为金帝购物广场。2002年，离开老东家的高妹英在美食街上做起了服装生意，这一干又是16年。
“就在我干服装生意这几年，就有这么一天，店里突然来了几个大姐挑衣服，看着年龄都不小，但是穿着很时髦，说是退休了在家闲着没事上在老年大学有活动，当时看她们穿得那么好看，别提多羡慕了。”也就是这群时髦大姐的到来，让高妹英困于生活的心重新跳动了起来，“也就是从那时候起，我就在心里想，等我以后不干了，也要在每天穿得美美的，也要去上老年大学，还要把书法学起来。”
最终，这颗悸动的种子在2018年终于发芽，由于需要照顾家庭里的老人，高妹英关掉了店铺，回到了家中。
“这样一来，孩子已长大成人能够自食其力，除了照顾老人，我平时就有了大把空闲时间，于是我就果断报了书法班和形体班，圆自己阔别已经的梦。”当她拿起毛笔，穿上演出服的那一刻，高妹英突然觉得，那曾经意气风发的自己，又回来了。
2022年，淄博首届时装洲上，高妹英和姐妹们在舞台上凭借出色的表现大放异彩，并一举夺奖。
“美，不分年龄，活出自我，也不分年龄，只要我心态保持乐观，保持阳光，我就还是那个我。”名字中有个“妹”的高妹英，虽然已活成了“姐姐”，但乘风破浪的姿态，依然充满“妹”态。
玩，不一定非要务正业
讲到动情处，高妹英向记者展示了她最近新学的形体舞蹈。
打开手机，伴随着缓缓动听的音乐，看着在家中客厅翩翩起舞的高妹英，在她身上，记者没有发觉到老年人迟暮的无力感，她那种不断塑造新自我的精神头儿，反而比当下很多年轻人都要强上几分。
“我觉得只有先做好自己，向别人展现更好的自己，才有资格让别人相信我能做好其他事，如果一个人连自己都做不明白，怎么能去照顾好家庭，干好工作。”高妹英说。
高妹英觉得，即便是老年人退休了，赋闲在家，也应该给自己找点事情做，与时俱进，只有生活中充实了，内心世界才会春暖花开，才不会变得消极，能够更好地保持身体健康。
说罢，高妹英兴致勃勃地打开了她的手机，进入了抖音APP,只见她的主页上从记录的生活瞬间，到联系书法和舞蹈的视频，高妹英已经密密麻麻地发布了很多作品。
“你就拿现在的手机来说，多么方便的一样东西啊，但我认识的一些老大哥、老大姐明明眼睛也还行，可就是不乐意接受，还是用着老年机。”高妹英苦笑道。
10月20日，步入新的一周，天朗气清，高妹英又在淄博高新区老年大学继续着书法和形体的提高，如今的她还是淄博市老年书画学会中的一员。
“现在孩子在北京工作，平时也很少回家，我现在是每天上午上课，下午练练书法或者处理一些书法协会的事宜，生活美好而充实。”高妹英说。
而对于未来生活的期许，高妹英会心一笑，说：“很多人都说我现在就是在不务正业地‘玩’，但是这个‘玩’，让我有了愉悦的心情和健康的身体，何乐而不继续为之？”
在高妹英看来，知道自己被关心、被牵挂、被很好地爱护着，是孩子们可以治愈一生的幸福童年秘诀，也同样是老人们，得以抵抗暮年严峻考验的强大心理武器。幸福的童年治愈一生，幸福的晚年治愈每天——对老年人来说，持续社交的过程，其实是充满疗愈色彩的。
高妹英也呼吁广大老年人，人老如夕阳，夕阳无限好，何须惆怅近黄昏，唯有乐与笑，天天向上，保持乐观，健康幸福就会环绕身旁，“我希望更多的老年人能够从锅台前、躺椅上走出去，多看看外面的世界，拓宽社交圈子，发展兴趣爱好，分享个人感悟，实现互助养老，让我们的晚年生活充满乐趣且有意义。”高妹英说。
（大众新闻·鲁中晨报记者 孙良栋）