兰花豆干的热量是多少?
答：每100克的兰花豆腐干的热量是229大卡。兰花豆腐干此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营养流失较为严重，但热量通常不高，减肥期间可以适量食用。每100克的兰花豆腐干的脂肪为15.43克，纤维素为0.89克，碳水化合物为10.60克，蛋白质为11.57克；因此相对来说兰花豆腐干还是比较适合减肥人群来食用的。
陈皮兰花豆腐干简介
答：陈皮兰花豆腐干是一道具有多种健康功效的美食，特别适合需要调理身体的人群食用。以下是其简介：主要功效：对高脂血症、动脉硬化有辅助作用，同时具有补虚养身和缓解营养不良的效果。主要食材：选用300克豆腐干，豆腐干富含优质蛋白质和钙质，是理想的营养来源。调料搭配：陈皮：有助于消化，缓解油腻感。红...
陈皮兰花豆腐干简介
答：陈皮兰花豆腐干简介陈皮兰花豆腐干是一道具有多种健康功效的美食，特别适合需要调理身体的人群食用。它在营养方面表现突出，对高脂血症、动脉硬化、补虚养身和营养不良等都有一定的辅助作用。主要食材选用的是300克的豆腐干，豆腐干富含优质蛋白质和钙质，是理想的营养来源。调料方面，包括5克的陈皮，陈皮有...
兰花豆腐干怎么做?
问：需要什么原料，具体步骤是什么，谢谢
答：兰花豆腐干的做法：1. 将每件豆腐干两面斜切18刀，切2/3深，不可切断；2. 把切好豆腐干挂起晾干；3. 将豆腐干放滚水中，煮5分钟捞起滴干水分，放落入油中，炸至稍硬捞出；4. 将调味煮滚，放豆腐干用慢火煮5分钟，不要盖盖，熄火浸15分钟，吃时切小块，淋上香油即可。更多兰花豆腐干信息...
兰花豆干怎么做?
答：制作兰花豆干需要准备的材料包括：白豆腐干500克，干红辣椒5个，老抽2大匙，白糖1大匙，八角3个，桂枝2个，香油1小匙，盐1小匙，蜂蜜1大匙。首先将白豆腐干用水煮一下，放凉后，顶刀斜切，切至豆腐身的2/3处，不要切断。接着翻面继续直切至豆腐身的2/3处，直到所有豆腐块都切完。切完后，用...
红烧兰花豆腐干的做法
答：红烧兰花豆腐干的做法如下：红烧兰花豆腐干需要将兰花豆腐干与鹌鹑蛋一同烹饪，具体步骤如下：准备食材：兰花豆腐干3块 鹌鹑蛋250克 冰糖10克 盐3克 红酱油10克 水适量 处理食材：将鹌鹑蛋煮熟后剥壳备用。将兰花豆腐干切块备用。调制汤汁：锅中加水，加入盐、红酱油和冰糖，加热至冰糖完全溶解。烹饪：...
兰花豆腐干的做法步骤图,兰花豆腐干怎么做
00:36
回答: 梁茹66
时间: 2020年06月25日
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用料白豆腐干400g香油少许桂皮一块八角两个白糖或冰糖1大匙老抽2小匙生姜两片水或黄豆芽汤1大碗兰花豆腐干的做法白豆腐干买回来，放入烧开水的锅中焯烫一下，捞出放入凉水中浸冷，捞出擦干表面水分兰花豆腐干的做法 步骤1取一块豆干，首先切竖刀，间隔3-5厘米，不要切断，切到豆腐干厚度的2/3即可...
香卤兰花豆腐干怎么做
答：香卤兰花豆腐干是一种美味佳肴，其制作步骤如下：首先，将豆腐干洗净，并焯水一分钟，然后晾干或用毛巾擦干。接着，取一块豆腐干，上下两边各插一根竹签，先垂直切，切到豆腐干厚度的三分之二处，每刀间隔约2毫米；然后翻面斜切，同样切到三分之二处。切好后，拉开豆腐干，使其长度翻倍，可以使用...
兰花豆腐干食物做法
答：接下来，准备调味料，将其煮沸。将炸好的豆腐干放回锅中，用小火慢煮5分钟。在这个过程中，记得不要盖上锅盖，让豆腐干充分吸收调味汁的味道。最后，将火源调至最小，让豆腐干在余热中浸渍15分钟，这样可以让味道更加入味。待到时间一到，取出豆腐干，切成小块，淋上香油，一道美味的兰花豆腐干就完成...
香卤兰花豆腐干怎么做好吃
00:36
回答: jkl901199
时间: 2020年06月30日
用料主料豆腐干7大块调料食盐1小勺冰糖1块葱1根姜2片蒜3瓣八角1个花椒1小把桂皮1块生抽1小勺老抽1小勺香叶3片茴香1小把丁香1小把豆蔻1个辣椒酱1小勺香卤兰花豆腐干的做法1.豆腐干洗净，焯水一分钟晾干或者擦干2.取一块豆腐干，上下两边各摆放一根竹签，先切竖刀，切到豆腐干厚度的三分之二处...