花菜肉片(花菜肉片热量)

花菜烧肉片

答:所需原料: 花菜一颗 肉片适量 调和油少许 葱丝、姜丝适量 所需调料: 料酒少许 酱油适量 醋少许 鸡精适量 辣椒少许 制作步骤:1. 准备食材:花菜用手掰成小朵并洗净,鲜肉切成小片备用。2. 焯水花菜:锅中加水烧开,加入少许盐,将花菜放入焯水,捞出沥干备用。3. 炒香调料:热锅倒入适量调和油烧热,放入葱丝、姜丝

花菜烧肉片 怎么做花菜烧肉片

答:1、原料:花菜一颗、肉片,调和油少许,葱丝,姜丝 。2、调料:少许料酒,酱油,少许醋,鸡精,少许辣椒。3、花菜用手掰小朵洗干净,鲜肉切成小片。4、锅中水开,加点盐花菜过水焯一下。5、在热锅里倒入适量调和油烧热,然后放入葱丝和姜丝,辣椒炒香,倒入肉片煸炒。6、肉片放入锅中翻炒一会,...

花菜烧肉片

答:原料准备: 主料:花菜一颗、肉片适量。 辅料:调和油少许,葱丝适量,姜丝适量。调料准备: 少许料酒 酱油 少许醋 鸡精 少许辣椒 制作步骤:1. 花菜处理:将花菜用手掰成小朵,并仔细清洗干净。2. 肉片准备:将鲜肉切成小片,备用。3. 花菜焯水:锅中加水烧开,加入少许盐,将花菜放入焯水,以去除...

肉片炒花菜的做法 怎么做肉片炒花菜

答:制作步骤:1. 准备肉片:将猪梅肉切成薄片,加入料酒、老抽、生抽、白胡椒粉,抓至调料被肉片完全吸收。然后加入淀粉上浆,腌制10分钟。2. 处理花菜:青梗花菜掰成小朵。锅内加水,加盐、油烧开,倒入花菜焯水3040秒后捞出备用。这一步可以保持花菜的翠绿色泽和口感。3. 炒制: 热锅凉油,下入...

花菜肉片的做法

答:花菜肉片的做法如下:一、准备材料 主料:肉片100克,花菜300克。 调料:绍酒一小匙,精盐一小匙,淀粉一中匙,味精1/2小匙,熟色拉油一大匙。二、腌制肉片 将肉片放入碗中,加入淀粉、绍酒、精盐和味精,充分拌匀,腌制片刻以便入味。三、处理花菜 将切好的花菜小朵用开水泡一下,然后捞出沥干水分。

花菜炒肉片的做法 花菜炒肉片的做法简单介绍

答:花菜炒肉片的做法如下:一、准备材料 主料:花菜、精瘦肉。 辅料:胡萝卜、青椒、蒜。 调料:生粉、盐、糖、鸡粉、橄榄油。二、腌制肉片 精瘦肉冲洗干净后切成薄片。 用生粉、盐、糖、鸡粉、橄榄油腌制肉片,用手抓至粘稠,然后放入冰箱冷藏腌制15分钟。三、处理花菜 将花菜摘成小朵,备用。四、炒制...

干锅花菜肉片的做法

答:干锅花菜肉片的做法如下:材料: 花菜1个 猪肉片适量 蒜末适量 姜末适量 干辣椒适量 花椒适量 豆瓣酱适量 料酒适量 生抽适量 老抽适量 盐适量 糖适量 鸡精适量 油适量 步骤:1. 准备花菜:花菜洗净后切成小朵,焯水后备用。2. 腌制猪肉片:将猪肉片加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精,腌制10分钟。...

花菜炒肉片的做法 花菜炒肉片的做法简单介绍

答:制作步骤:1. 腌制肉片: 精瘦肉冲洗干净后切成薄片。 用生粉、盐、糖、鸡粉和橄榄油腌制肉片,用手抓至粘稠,然后放入冰箱冷藏腌制15分钟。处理花菜和其他食材:花菜摘成小朵,备用。胡萝卜和青椒切片,备用。炒肉片:空锅烧热至烫手,倒入少量冷油。油热后迅速倒入腌制好的肉片,划炒至两面变色...

花菜跟什么炒好吃

答:花菜是一种非常百搭的蔬菜,可以和多种食材搭配炒制,既能吸收其他食材的香味,又能保持自身的脆嫩口感。以下是几种经典又美味的搭配方式:1. 花菜炒肉片推荐搭配:里脊肉、五花肉 做法:肉片提前用酱油、料酒腌制,花菜焯水后与肉片同炒,加入蒜末、姜片提香。里脊肉嫩滑,五花肉油脂丰富,能让花菜更香...

花菜炒肉片怎么做

答:花菜炒肉片的做法如下:准备食材:猪肉切片,加入料酒和白胡椒粉,用手抓匀后腌制10分钟,以去除肉腥味。花菜掰成小块,用盐水浸泡片刻,以去除虫卵和农药残留。焯水花菜:锅中加入适量清水,加一点盐,待水快开时放入花菜焯水,直至花菜断生。将焯好的花菜立即投入到凉水里,使其彻底凉透,以保持花菜的...