肉末西兰花的做法大全家常

1.肉末西兰花的做法,肉末西兰花怎么做好吃,肉末

食材与明细

瘦肉末30克

西兰花100克

食盐1克

生抽1克

鱼露1克

花生油4匙

肉末炒西兰花的做法步骤

1.

瘦肉洗干净剁碎，用花生油食盐鱼露和生抽腌制十分钟！

2.

西兰花摘洗干净！

3.

把洗干净的西兰花倒入开水锅里，烫熟！

4.

把烫熟的西兰花捞起来备用！

5.

热油锅之后，把西兰花倒入炒锅爆炒会儿！

6.

把肉末倒入炒锅和西兰花一起炒！

7.

炒好了，调味就可以啦！

温馨小提示

西兰花先用开水煮熟！

2.肉酱西兰花的做法步骤图,肉酱西兰花怎么做好吃

用料 西兰花 1朵 大蒜 1瓣 盐 30克 大葱 3分之1段 生抽 适量 老抽（酱油） 适量 肉沫 适量 肉酱西兰花的做法 一朵西兰花，两三个菜，三个人吃足矣西兰花切朵，太大的朵也别切，大火烧开，在放西兰花煮2分钟，