海参养生小米粥的做法_海参养生小米粥怎么做_海参养生小米粥的家常做法_轻食日记

海参养生小米粥

材料

雁门清高黄金粥适量


海参适量


鸡汤适量


香葱适量


姜适量


白胡椒粉适量


香油适量

做法

1. 

   1

   泡发海参，煮沸的清水中放入洗净的海参煮30分钟，捞出放冰水里泡24小时；

2. 

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   提前准备好鸡汤，姜切片，香葱切小段，备用；
   鸡汤烧沸，倒入雁门清高黄金粥，大火再煮开，转文火煮半小时以上；

3. 

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   煮好的苦荞小米粥，加入海参和姜片，继续煮10分钟，其间不停用勺子搅拌；

4. 

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   加入盐、白胡椒粉调味，滴上几滴香油；

5. 

   5

   撒入香葱出锅，养生的海参小米粥就完成啦！