1.家常木耳肉片怎么做
家常木耳肉片
今天上一道私房木耳菜，还是先来说说其功效吧。木耳含有丰富的维生素、铁等微量元素，具有补气养血、润肺止咳、降血压的功效，经常食用对身体大有益处。
材料：
猪里脊250克，木耳250克，植物油50克，水淀粉20克，生抽一勺，干花椒5克，盐适量
做法：
1.将肉洗干净，切成片，和水淀粉、盐搅拌均匀。
2.干木耳用温水浸泡变软，再撕成小块。
3.将油烧至7成热，加干花椒爆香。
4.放入肉片煸炒变色，捞出备用。
5.锅内放少许油，倒入木耳煸炒。
6.加入肉片和木耳搅炒均匀，出锅装盘即可。
黑木耳营养分析：
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
3. 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
2.木耳肉片的做法 木耳肉片怎么做
材料
带皮五花肉200克、黑木耳100克、青红尖椒各1个、生姜、大蒜、生抽。
做法
1、五花肉去毛烙一下，洗净沥水切片；
2、黑木耳用温热水泡发，去蒂洗净沥水撕小片；
3、大蒜去皮切片，青椒去蒂斜切块，生姜切丝，
4、锅中加少量油烧热，下肉片煸炒；
5、肉片煸出油时变成微黄色，放入木耳、辣椒块、蒜片和姜丝继续翻炒，加少许盐、生抽出锅即可。
材料：猪瘦肉，青椒，黑木耳
调料：盐，水淀粉，料酒，酱油，糖，醋，
做法
1.猪瘦肉切片，加盐，酱油，水淀粉调匀稍腌。青椒切块，黑木耳泡发后撕成小块焯水备用。2.取料酒，酱油，糖，醋，水调成料汁。
3.热锅上油，油热后下姜末爆锅，下入腌好的肉片炒散至变色后捞出，
4.余油再次烧热，下青椒炒至断生，加入焯过水的黑木耳翻炒，加少许盐调味。
5.调入步骤2里调好的料汁，翻匀后起锅即可。
3.木耳炒肉的做法,木耳炒肉怎么做
木耳味道鲜美，营养丰富，可生吃，也可搭配各种荤菜或素材食用，木耳具有防止贫血以及清肺的神奇功效。今天小编在这里就教大家做一道家常“木耳炒肉”。
原料：猪肉，青椒，干红辣椒，木耳。
配料：葱，姜，蒜，盐，生抽，料酒，鸡精，食用油，淀粉。
做法：首先，将木耳用温水泡发，然后加入少许淀粉抓洗干净；将青椒洗净，切丝；猪肉切片；姜蒜切末，葱切花；干红辣椒切小段。
先将锅内倒油，将猪肉炒变色，然后将干红辣椒和姜蒜末放入锅内炒出香味，再将青椒丝放入锅内翻炒，放盐翻炒。
最后将木耳入锅，倒入少许料酒，生抽，翻炒几分钟后放入鸡精，出锅时加入葱花炒匀即可。
4.肉片怎么做好吃,黑木耳炒肉片的家常做法
食材明细
黑木耳200克
猪肉150克
葱10克
姜5克
花生油30克
盐2克
料酒15克
生抽5克
老抽5克
味精2克
咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度
黑木耳炒肉片的做法步骤
1
先把猪肉洗净。
2
切成薄片。
3
木耳洗净，用水浸泡至软。
4
放入热水中淖一下。
5
肉片加料酒、淀粉用手抓匀。
6
锅里放油，放入肉片煸炒。
7
炒到肉片变色，放入葱、姜煸炒。
8
倒入料酒、老抽、生抽翻炒。
9
放入木耳翻炒、盐翻炒均匀，放入味精调味即可。
10
盛入盘中，即可享用。
5.木耳炒肉怎么做最好吃
木耳炒肉的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 青少年食谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒 木耳炒肉的制作材料：主料：木耳（干）15克，猪肉（瘦）200克
辅料：胡萝卜25克，青椒25克，小麦面粉15克
调料：酱油15克，盐3克，味精2克，淀粉（玉米）10克 教您木耳炒肉怎么做，如何做木耳炒肉才好吃
1. 木耳泡发，择去木耳根；
2. 再将剩下的木耳用面粉抓一下，揉一揉；
3. 冲洗干净，控干水分后放进开水中汆一下，捞出再次控水；
4. 肉片用水淀粉浆一下；
5. 胡萝卜切片；
6. 青椒切小段；
7. 坐锅点火倒油烧热，下肉片炒熟；
8. 放入胡萝卜、青椒，再少烹点酱油翻炒；
9. 然后倒入木耳，一起炒，临出锅前放点盐、味精炒匀即可。
小帖士-食物相克：
木耳（干）：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。