材料
鸡胸肉切块200g
韩式泡菜适量
海带芽适量
高丽菜1/4颗
杏鲍菇1条
金针菇半包
青江菜250g
小松菜250g
小白菜250g
糙米1杯
日式干燥海带芽(盐)少许
橄榄油少许
盐少许
做法
-
1
把全部的材料备齐，准备开始来料理噜~
-
2
先在锅内加少许的橄榄油，先把鸡胸肉下去炒，在加入高丽菜、杏鲍菇、海带芽，后续在加入金针菇和韩式泡菜，再加入一点水和少许的盐，盖上锅盖闷煮一下就可以了。
-
3
光吃菜觉得没有饱足感吗?建议可以搭配半碗糙米饭，糙米饭也可以做一些变化喔！糙米浸泡后，要放在电锅煮之前，糙米里面可以加一点日式干燥的海带芽(塩)一起下去煮，这样吃起来别有一番风味，吃糙米也不无聊~
-
4
锅内加入少许的橄榄油，把青江菜放下去拌炒一下，加少许的水、盐，盖上锅盖闷煮一下就可以了。
-
5
锅内加入少许的橄榄油，把小松菜放下去拌炒一下，加少许的水、盐，盖上锅盖闷煮一下就可以了。(建议也可加少许的姜丝下去)
-
6
锅内加入少许的橄榄油，把小白菜放下去拌炒一下，加少许的水、盐，盖上锅盖闷煮一下就可以了。
-
7
今日轻食特餐~~
-
8
完成！！