(1)维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等。
(2)乳糖和钙会在小肠中形成低分子可溶性络合物,促进钙质的吸收。
(3)适宜的钙、磷比值可促进钙吸收,一般认为钙.磷比值在2:1益于钙吸收。
(4)赖氨酸、精氨酸,色氨酸等均可增加钙的吸收,尤其是赖氨酸作用最为明显。
(1)维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等。
(2)乳糖和钙会在小肠中形成低分子可溶性络合物,促进钙质的吸收。
(3)适宜的钙、磷比值可促进钙吸收,一般认为钙.磷比值在2:1益于钙吸收。
(4)赖氨酸、精氨酸,色氨酸等均可增加钙的吸收,尤其是赖氨酸作用最为明显。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
文章评论