超小厨美食
蔬果大多属于寒性，体质寒凉的人，喝了可能让身体更虚，怎样才可以不伤体质又能饮用蔬果汁？
一是加根茎类的蔬菜或加五谷粉一起进去打成汁，比较不会那么凉；二是选择偏热性的蔬果打成汁。
各种蔬果营养不同，各色蔬果都要吃，不要偏食某几种，否则仍会造成营养不均衡。
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2026年10月20日
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