喝酸奶的禁忌

    酸奶是鲜奶经过发酵制成的，里面的蛋白质分解成颗粒小的乳酸、氨基酸等，比鲜奶容易消化，而且在发酵过程中会产生很多种维生素，对身体有益。但是喝酸奶时也有需要注意的问题，下面为大家详细介绍喝酸奶的禁忌。

    1.不能加热喝。加热会使酸奶中的活性乳酸菌被杀死，丧失营养价值，口味也消失。

    2.不能空腹喝。空腹时胃内酸度大，乳酸菌会被胃酸杀死，喝酸奶最适合的时间是饭后2小时左右。

    3.喝酸奶后要漱口。酸奶中的某些细菌会伤害牙齿，使儿童患龋齿，所以喝酸奶后要漱口。

    4.不要和一些药物一起服用。氯霉素、红霉素等抗生素和治疗腹泻的一些药物，会杀死酸奶中的乳酸菌，破坏其营养成分，所以不适合同时服用。

    5.不要给婴儿喝。酸奶中含钙较少，婴儿正在生长发育，需要大量的钙，而且酸奶中的乳酸菌会生成抗生素，影响婴儿的正常消化。

【喝酸奶的禁忌】