超小厨美食
(1)要保持良好的生活规律，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
(2)根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼，如打球、跑步，体操等。
(3)进行必要的治疗，如食疗、针灸、理疗和气功等。
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