怀孕前3个月是怀孕反应最重的时期,最常见的反应就是呕吐,但同对也是胚胎各器官形成的关键时期。因此,怀孕的女性都会担心呕吐会影响胎儿,并因此而忧虑。其实,孕妇大可不必如此担心。
怀孕早期,轻微的厌食、呕吐等早孕反应并不会对胎儿产生很大影响,为此时孕妇与胚胎的营养需求量并不是很大。但是,如果孕妇的体质较差、营养欠佳,厌食与呕吐等反应就会影响孕妇和胚胎发育所需营养物质的摄取,对孕妇与胎儿的健康非常不利。
孕吐反应多数以早起或早餐后的反应蓑为强烈,因此可在起床前吃点烤馒头、咸饼干等食物。其它时间可遵从“随心适口”的原则,能吃时就多吃点,不想吃也不要强食。同时少吃油炸食品,尽量不要随便服用抗呕吐药物,多吃水果、蔬菜等,并找出呕吐规律,改变饮食习惯。
文章评论