雪梨青瓜粥的做法及营养

    雪梨青瓜粥的口味特点：香甜清香。有益气理血的功效。 其做法如下：

【原料】
    糯米稀粥1碗，青瓜（即去皮的黄瓜）1条，雪梨1个，山楂糕1块。

【调料】
    冰糖1大匙。

【做法】
    1：雪梨去皮、核，洗净切块；青瓜洗净，切条；山楂糕切条，备用。
    2：将锅中放入稀粥，上火烧开，下入雪梨、青瓜、山楂条及冰糖，拌匀，用中火烧沸，出锅装碗即可。

【营养价值】
    青瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，是最好的亦蔬亦果的食物。青瓜中还含苦味素，具有抗癌的作用。

【温馨提示】
    烧开即可食用，不宜久煮。预计制作时间10分钟。制作难易程度：☆

【雪梨青瓜粥的做法及营养】