乌鸡黑芝麻汤的做法大全

1. 芝麻枸杞乌鸡汤怎么做

主料： 乌骨鸡 1000克 辅料： 黑芝麻 100克 枸杞子 50克 枣（干） 20克 调料： 姜 10克 盐 5克 各适量 芝麻枸杞乌鸡汤的做法： 1. 将黑芝麻洗净，放入干锅内炒香；2. 枸杞洗净，用温水浸泡回软；3. 乌鸡宰杀后去毛和内脏，冲洗干净；4. 姜去皮，洗净切片；5. 红枣去核洗净；6. 煲内注入适量清水烧开，将上述原料放入，用中火煮3小时，下入精盐调味即可。

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2. 芝麻杞子乌鸡汤怎么做

芝麻杞子乌鸡汤的主料：黑芝麻80克，乌骨鸡500克

芝麻杞子乌鸡汤的辅料：枸杞子40克，枣（干）20克

芝麻杞子乌鸡汤的调料：姜5克，盐3克

芝麻杞子乌鸡汤的做法：

1. 黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。

2. 乌鸡洗净，去毛，去内脏。

3. 杞子洗净。

4. 生姜去皮洗净，切2片。

5. 红枣去核。

6. 将以上材料放入煲滚的水中。

7. 用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用。

3. 乌鸡汤怎么做

芝麻杞子乌鸡汤的做法详细介绍

菜系及功效：乌发食谱 壮腰健肾食谱 产后调理食谱 贫血食谱

口味：咸鲜味 工艺：煮芝麻杞子乌鸡汤的制作材料：

主料：黑芝麻80克，乌骨鸡500克

辅料：枸杞子40克，枣（干）20克

调料：姜5克，盐3克

教您芝麻杞子乌鸡汤怎么做，如何做芝麻杞子乌鸡汤才好吃

1. 黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。

2. 乌鸡洗净，去毛，去内脏。

3. 杞子洗净。

4. 生姜去皮洗净，切2片。

5. 红枣去核。

6. 将以上材料放入煲滚的水中。

7. 用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用。

小帖士-健康提示：

1.黑芝麻可滋养肝肾，乌须发，润滑肠胃。

2.杞子可滚补肝肾，益精明目。

3.生姜和红枣可补益气血，调和营卫，加上具益阴，补而不燥作用的乌鸡，合煲成的汤水能滋补肝肾，乌须黑发，强壮身体，适合一家大小日常饮用。

4.常饮除可补益身体外，对有近视者，能有防上近视加深功能，而且汤水味道鲜美，兼收佐膳与食疗的功用。

小帖士-食物相克：

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。