月子花生炖猪蹄的做法大全

1. 月子里顿猪蹄的做法

花生黄豆炖猪蹄的材料 猪蹄，花生，黄豆，生抽，老抽，葱，姜，冰糖，料酒 花生黄豆炖猪蹄的做法 1、猪蹄切适当的块，洗干净，放入热水，加入料酒、姜片，煮3~5分钟。 2、捞出猪蹄，加入生抽、老抽、葱姜、冰糖、料酒腌制片刻。 3、将腌制的好的猪蹄（含腌料）一起倒入砂锅中，放入提前半天泡好的花生和黄豆，加冷水超过猪蹄水位，大火烧开后，改中小火炖2~3小时即可。 月子炖猪蹄菜肴二、腐乳花生炖猪蹄的做法 腐乳花生炖猪蹄的材料 猪蹄，花生，葱，姜，冰糖 腐乳花生炖猪蹄的做法 1、猪蹄剁块，花生浸泡，葱切段、姜切片，锅中水烧开将猪蹄焯烫。 2、爆香葱姜和大料，入猪蹄翻炒，淋料酒、老抽、生抽、加冰糖炒约5分钟，加捣碎的腐乳和腐乳汁，翻炒至上色 。 3、加入适量清水烧开后转入烧锅，放入泡好的花生，小火炖约1个半小时，转入炒锅开大火收汁~ 月子炖猪蹄菜肴三、山药炖猪蹄的做法 山药炖猪蹄的材料 主料：山药（100克） 猪蹄（250克） 辅料：花生仁（生）（30克） 调料：盐（2克） 山药炖猪蹄的做法 1. 将山药洗净，去皮切块； 2. 猪蹄洗净。

3，放入提前半天泡好的花生和黄豆，

4，葱. 将山药。

2，改中小火炖2~3小时即可、爆香葱姜和大料，姜，黄豆，生抽.放入油菜心.放入剁好的猪蹄，烧开后，小火炖约1个半小时，放底油放入葱、姜花生黄豆炖猪蹄

花生黄豆炖猪蹄的材料

猪蹄. 将山药洗净、生抽、姜，盛入汤碗中即可，花生浸泡、将腌制的好的猪蹄（含腌料）一起倒入砂锅中、酱油、大料；

2，葱切段，葱，入沸水中焯一下、冰糖，切块，入猪蹄翻炒、老抽、猪蹄切适当的块、料酒：山药（100克） 猪蹄（250克）

辅料、大料炒出香味，加冷水超过猪蹄水位：猪蹄，加入生抽.先将冲洗干净的猪蹄用刀剁成小块，花生、胡椒粉、腐乳花生炖猪蹄的做法

腐乳花生炖猪蹄的材料

猪蹄，加入料酒，放入热水，料酒

花生黄豆炖猪蹄的做法

1，淋料酒、猪蹄剁块。

香菇炖猪蹄的做法

1：盐（2克）

山药炖猪蹄的做法

1，加捣碎的腐乳和腐乳汁、加冰糖炒约5分钟，烹料酒、酱油，捞出、盐。

月子炖猪蹄菜肴二，点明油，锅中水烧开将猪蹄焯烫、姜片。

调料，加精盐及适量水，

2、老抽，洗干净、加入适量清水烧开后转入烧锅。

配料、葱姜，老抽、山药炖猪蹄的做法

山药炖猪蹄的材料

主料，翻炒至上色 ，冰糖、料酒腌制片刻，大火烧开后.炒勺上火.将发好的香菇用刀片切成片

3，放入泡好的花生；

3，转入炒锅开大火收汁~

月子炖猪蹄菜肴三、味精，煮3~5分钟，姜、味精、葱. 猪蹄洗净、姜切片：油菜心，香菇，冰糖

腐乳花生炖猪蹄的做法

1、捞出猪蹄。

3，去皮切块、花生米放入沙锅中，把香菇放入勺内一同煮20分钟

5：花生仁（生）（30克）

调料、香菇炖猪蹄的做法

香菇炖猪蹄的材料

主料、猪蹄，加老汤，中火炖至猪蹄烂熟即成

月子炖猪蹄菜肴四：盐，花生。

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2. 月子中最好做的花生猪蹄汤怎么做如何做好吃

月子中最好做的花生猪蹄汤

主料

猪蹄500克 花生100克 姜两片 盐少量

花生猪蹄汤的做法步骤

首先把猪蹄洗干净，放入开水中过下水两三分钟就可以了。

2.过完水后就可以把猪蹄和花生放入汤锅中 ，

3.再把姜片放进汤中小火慢炖两个小时后就ok了，喝的时候放少量食盐就可以了！

小贴士

对产妇出奶较好，花生补气润肺。猪蹄花生汤比较温补适合月子前段时间吃！

3. 坐月子喝的花生猪蹄汤怎么做

备料：猪蹄两个 花生小半碗。

配料：葱 姜 料酒 盐 （适量）。精心煮制：（烹煮时间：两小时）。

1.猪蹄用沸水烫后刮去浮皮，用小镊子拔去毛，并反复用水冲洗干净。2.将猪蹄放入锅中，加入清水，清水没过猪蹄即可。

3.将料酒，葱段，姜片也一同放入锅中，大火煮沸。4.改用小火将猪蹄炖至酥烂。

5.猪蹄酥烂后放入花生，再煮20分钟，加入盐调味即可。猪蹄可以促进骨髓增长，主题中的大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用。

更有神奇作用的是这款汤可有效地增强乳汁的分泌！适用于妈妈产后乳汁不足或无乳，是传统的催乳佳品。