材料
桂格大燕麦片7匙
牛奶1小杯
奇亚籽2匙
苹果切丁30公克
优格2大匙
芒果切丁30公克
做法
-

1
倒入桂格大燕麦片至容器中。
-

2
加入牛奶,确认牛奶刚刚好浸泡所有燕麦。
-

3
加入奇亚籽,稍微用汤匙轻压,让奇亚籽也都浸泡到牛奶。
-

4
放入苹果丁舖平。
-

5
加入优格。
-

6
最后放上芒果丁,盖上盖子放入冰箱6小时以上,就完成囉!
