材料
杂粮饭5米杯(可做十卷)
盐2小匙
香油6大匙
芝麻适量
现成饭卷馅料1包
海苔10片
去皮小黄瓜一条
散蛋3颗
红萝卜条1/2根
做法
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1
韩国超市都有卖现成的饭卷材料，如果没现成的料理包，可随意替换。
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2
准备内馅，渍牛蒡、渍萝卜跟蟳棒都不用再料理，蟳棒要切成适当的长条，火腿要煎热，小黄瓜去皮切常长条(去皮口感较好)，散蛋跟红萝卜条加盐煎炒。
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3
杂粮饭加入调味料搅拌均匀，芝麻稍微搓碎或磨碎会更香更棒。
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4
用竹帘卷成饭卷，如何卷出漂亮的饭卷作法请见网志http://bit.ly/1Oa4qNl。
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5
全部饭卷都卷好后，去头尾
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6
切成适当大小，撒上芝麻摆盘即可。