1. 生菜怎么做好吃
蚝油生菜的做法(倍受减肥MM推崇的一道瘦身菜)
原料:生菜、蚝油、蒜、红椒
做法:
1、蒜切末,红椒切圈
2、生菜洗净控干掰成大片
3、锅中水烧开后放入生菜烫一下
4、直至生菜变软捞出
5、将烫好的生菜控干摆盘
6、锅内放油煸香蒜末
7、加入蚝油和芡水熬制黏稠
8、烧热后,浇在生菜上
生菜猪肝汤的做法(补血养颜)
主料辅料:生菜、猪肝、枸杞、葱、姜
调味料:盐、鸡精、白胡椒、
制作方法:
1、生菜用手剥开洗净、枸杞洗净、葱切成葱花、姜切片(量稍大)备用;
2、猪肝买回洗干净后,在清水加料酒,把猪肝浸泡一段时间后,取出切片加食用油、盐、鸡精、白胡椒,腌制20~30分钟去腥入味备用;
3、锅里做水,待水开后,把腌制好的猪肝放入飞水(不用等水开),猪肝以变颜色即可捞出备用;
4、取另一个锅做水,在里面加入少许姜丝、食用油,待水开后下入生菜、焯好的猪肝同煮、洗净的枸杞;
5、待水开后煮3~5分钟左右,加入盐、鸡精、白胡椒,对汤进行调味即可食用。
生菜鸡蛋面的做法
原料:面条、生菜、鸡蛋
调料:盐、蘑菇精、油
做法:
1、生菜洗净,鸡蛋打散备用;
2、热锅,放少许油,放入生菜稍微炒一下,加入开水,将面条放入。煮熟,加入蛋液,加盐和蘑菇精调味即可。
凉拌生菜的做法(素菜-酷夏开胃小凉菜)
1大匙=15ml(液体)或15g(固体) 1小匙=5ml(液体)或2g(固体)
材料:生菜1棵,黄瓜1根,大蒜5-6瓣,干辣椒3个,醋3大匙,生抽2大抽,香油1小匙,盐1小匙,白糖1大匙,鸡精1小匙
做法:
1、把生菜的叶子一片一片地撕下来,放在清水中浸泡至少30分钟,水中加入2大匙盐。泡好的生菜洗净后控干水份,并用手掰成两段;黄瓜切片放在一边备用;
2、大蒜切成蒜末,干辣椒稍微用刀横向切一两下;
3、把切好的蒜末放在黄瓜和生菜上。然后把其余的调料都一起放在大碗中;
4、在汤勺中倒入食用油和切过的辣椒,在火上加热,加热至有烟冒出,然后浇在蒜汁上面,再r把所有食材和调料搅拌均匀就可以吃了。
2. 猪肝汤要怎么做才能既营养又好吃呢
猪肝汤的一般做法 第一步:腌猪肝 猪肝切好,用清水泡下,把里面的血丝,粘液都给泡出来(半小时就够了) 然后用料酒,盐,生姜,大蒜,腌渍半小时左右 把腌猪肝容器里面的汤水倒干净,把除猪肝以外的东西扔掉 第二步:烧开水(1.5汤碗左右) 调味,可以略微淡点 第三部:加入菠菜,或者青菜,都可以 水沸后就把腌渍好的猪肝倒到锅里去,猪肝煮多了容易老,所以先把菜叶放进去,等待沸腾的过程中,把表面灰色的泡沫用勺子舀出来倒掉,这样出来的猪肝汤就比较清(用开水烫下,洗干净,也能起到相同的效果,但是感觉那样猪肝没这么做嫩),最后,起锅,在表面撒点香菜(喜欢吃的可以加) 菠菜猪肝汤的做法 材料:菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。
制法:将猪肝洗净,切成薄片,把菠菜、猪肝、盐放入镬内煮沸的水中,待片刻滚后,随即起镬,可作汤水或一道菜。 番茄猪肝汤的做法 用 料:猪肝100克,番茄200克,鸡蛋2只,粟米粒50克。
配 料:生姜2片,盐、胡椒粉、麻油少许。 制 作: 1、猪肝洗净,切薄片,用盐、生抽(浅色酱油)、生粉、白酒搅匀,腌10分钟;番茄洗净,切开;生姜、粟米粒洗净。
2、粟米粒放入锅内,加适量清水,文火煲20分钟,放入番茄、生姜,煲10分钟;再放入猪肝(也可先将猪肝放入开水中略烫一下,以除腥味),煲沸几分钟至猪肝刚熟,放入鸡蛋(打散),调味供用。 特 点:养肝补血,健胃。
可用于体质虚弱、营养不良或贫血者,以及妊娠后期血虚者。此外本汤有助于抑制胆固醇吸收,多饮可预防冠心病。
四味猪肝汤的做法 原料:芝麻,枸杞,女贞子,核桃各4克,猪肝240克 辅料: 盐2小匙,淀粉适量,姜丝、葱段适量 做法: 1.猪肝洗净、切片,再加入淀粉抓匀,使之细嫩。 2.芝麻、枸杞、女贞子、核桃先下锅加3~4碗水熬汤汁,熬至汤汁约剩3碗时,去药渣留汁。
3.将猪肝和姜丝、葱段加进作法2的沸汤中,再煮滚片刻即熄火,调味起锅。 4.可酌加米酒调味,或再加数片菠菜同煮皆宜。
Tips: 1.芝麻、枸杞、女贞子、核桃都是滋补肝、肾的良品,可滋补肝肾虚弱,预防少白头、腰膝酸软、头晕目眩、失聪耳鸣、体力不济等症状;肝、肾虚弱可影响周身,轻者容易疲劳、嗜睡、晕眩,重者头发早白、掉发,牙齿松动,肌瘦肤糙,反应迟钝、性功能降低,适合以此汤品调理、改善。 2.猪肝富含维生素B,维生素B能使白发变黑,并能改善掉发、秃头现象;吸收良好者,还可促进新发长出。
特色:补气养血,让秀发黑亮,坚固牙齿,补脑助记忆,预防早衰。 菠菜豆腐猪肝汤的做法 特点:猪肝与菠菜都是补血的食物,常吃可起到补血的作用。
做法:1.将猪肝洗净滤去血水再切片。 2. 水烧开后放入猪肝、豆腐、生姜及少许猪油。
3. 待水开后再煮二分钟,放入菠菜后,立即放适量盐和味精调味。 4. 慢慢搅动一次,放入香葱便可起锅食用。
丝瓜猪肝瘦肉汤的做法 原料: 丝瓜250克,猪肝100克,猪瘦肉100克。 辅料: 盐3克,姜片10克。
做法: 1、将丝瓜去皮、去瓤、洗净,切成滚刀块。 2、将猪肝去筋膜,切成薄片;将猪瘦肉洗净,切成薄片。
3、锅中注入清水1000克,烧开后,放入姜片及丝瓜煮开,加入猪肝、猪瘦肉煮熟,下盐调好口味,盛入汤盆中即成。 丝瓜虾皮猪肝汤的做法 原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许 制作:1、将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡 2、起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成。
特点:味道鲜美,婴幼儿爱吃 胡萝卜猪肝汤的做法 配方:胡萝卜200-250克,猪肝100-200克,生姜、精盐适量。 制作:将胡萝卜、猪肝各洗净,切片备用,锅内加适量水,再放入生姜、精盐同煮,武火烧沸后,先放胡萝卜,后放猪肝,煮至熟后,即可食用。
用法:喝汤,吃猪肝和胡萝卜。 功效:补血,明目,养肝。
应用:适用于维生素A缺乏所致的夜盲症。
3. 猪肝菜粥的做法步骤图,猪肝菜粥怎么做好吃
用料 猪肝 适量 生菜 适量 大米 适量 猪肝菜粥的做法 首先 把买回来的猪肝切片 在切的时候 看到有白色的东西一定要把它去掉 洗干净 用水泡上一会儿 把血水都泡出来挨下来 把猪肝用 盐 料酒 淀粉 腌制1小时左右把生菜洗干净 切成丝 放在下边待用大米淘洗干净 放入足量的水 烧开(记得别溢出来)转中小火 烧到粥开花为止 这时就可以放你腌制好的猪肝了 快速用筷子把他们全部分开 再烧2分钟时就可以把你切好的生菜丝倒进去了 关火 调味 喜欢白胡椒的 可以适当的放点 好了 开吃吧小贴士 1.放入生菜时 不要烧的时间过长 也不要马上盖盖子 不然生菜就不好了 2.加白胡椒呢可以提味 还可以让你感觉这粥更好吃。
4. 猪肝的做法,水煮猪肝怎么做好吃,水煮猪肝的家常做法
猪肝怎么煮的做法
1.猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概0.5CM左右的片状,再用水反复冲洗至没有血水
2.烧开一锅水,把切好的猪肝投入水中,焯水断生后,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用
3.洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝,准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉
4.烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至香味四溢,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒,老抽,盐,白糖,鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅
烹饪技巧
1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;治疗贫血配菠菜最好;猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
2、猪肝要炒的嫩,一个是不能切的太薄,太薄的话非常容易炒老,还有我常用的一个方法:就是煮开一锅水,关火,把泡好切成片的猪肝迅速投入水中,马上捞起,冲凉沥干再炒,这样处理过的猪肝炒出来就很嫩,你们也可以试试这个办法。
5. 水煮猪肝的做法,水煮猪肝怎么做好吃,水煮猪肝
用料
主料
猪肝350克
辅料
生菜
适量
调料
色拉油
适量
葱
5克
姜
5克
蒜
5克
八角
1个
桂皮
1小块
料酒
5克
生抽
5克
蚝油
少许
香油
适量
淀粉
适量
郫县豆瓣酱
适量
胡椒粉
适量
水煮猪肝的做法
1.将猪肝洗净,放入淡盐水中浸泡30分钟后捞出沥干,切成薄片,加入一小勺蚝油、二分之一小勺料酒、一小勺淀粉、少许胡椒粉后拌匀腌制20分钟
2.热锅放油,下入八角、桂皮、郫县豆瓣、大蒜、生姜,炒出红油后将除八角桂皮以外的材料舀出一半待用
3.锅中加入适量的高汤或水,加入适量的盐,煮开
4.将洗净的青菜放入沸水中焯烫一下后捞出沥干垫于碗底
5.下入腌制好的猪肝,用筷子将其拨散开,煮约2分钟
6.加入少许生抽与芝麻油,下入葱花后关火
7.将猪肝舀入垫有青菜的碗里,倒入之前炒好的红油,再将汤浇在上面后即可
6. 猪肝汤怎么做
九种猪肝汤做法
1)丝瓜虾皮猪肝汤
原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许
制作:1、将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡 2、起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成。 特点:味道鲜美,婴幼儿爱吃
2)番茄猪肝汤
原料:蕃茄,猪肝,姜,香菜 腌料:姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙
做法如下: 1、蕃茄洗净切片。 2、猪肝洗净切薄片,加入腌料腌十分钟。 3、将锅烧热后,下油半匙爆香蕃茄及姜片,加适量水滚十五分钟,放入猪肝煲煮,下调味料拌匀,放上香菜。 3)菠菜豆腐猪肝汤 特点:猪肝与菠菜都是补血的食物,常吃可起到补血的作用。 做法:1.将猪肝洗净滤去血水再切片。 2. 水烧开后放入猪肝、豆腐、生姜及少许猪油。 3. 待水开后再煮二分钟,放入菠菜后,立即放适量盐和味精调味。 4. 慢慢搅动一次,放入香葱便可起锅食用。
参考资料:
7. 猪肝豆腐饼的做法,猪肝豆腐饼怎么做好吃,猪肝
主料猪肝150g豆腐100g胡萝卜20g生菜20g辅料玉米淀粉10g姜2片步骤1.准备好食材,胡萝卜生菜切碎2.猪肝切成薄片,放入碗中泡30分钟,这样可以泡出大部份血水。
3.冷水入锅,大火焯水。4.煮开后撇去浮沫,再煮两分钟捞出。
5.捞入温水中清洗,放入辅食盒中打成泥。6.重新起锅烧水,水开后放入豆腐焯水。
7.将豆腐捣成泥,与猪肝蔬菜泥、玉米淀粉一起放入碗中搅拌。8.搅拌后不要太稀。
9.上锅热油,转小火慢煎,用勺子压薄。10.煎至两面金黄就好了。
此饼口感松软,适合小宝宝吃哦。
