1. 红萝卜炒绿豆芽的家常做法怎么做好吃
红萝卜炒绿豆芽
健康功效
绿豆芽:利水、清热、消暑
红萝卜:活血化瘀
食材用料
绿豆芽400克
红萝卜200克
盐5克
白醋少许
红萝卜炒绿豆芽的做法
1.准备好图中的材料
2.红萝卜切丝
3.绿豆芽洗干净掉干水份
4.热锅,加入适量油,烧至5成热,放入切好的红萝卜丝,蒜头,翻炒2分钟,装盘备用
5.倒入少许油,烧至7成热,放入绿豆芽,快速翻炒片刻
6.倒入炒好的红萝卜,加入盐跟少许的白醋,翻炒均匀
7.装盘
小贴士
1、绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,十分适于夏季食用
2、烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点
3、芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好
4、绿豆芽150~200克,煎汤,可解酒毒、热毒。
2. 胡萝卜炒绿豆芽怎么做好吃
1.准备好要用的食材
2.香菇洗净切碎
3.莲藕切碎
4.锅烧热放油炒香菇
5.香菇炒软后关火,后面的步骤是不要火了
6.然后把肉末和藕末一起放到锅里,放盐
7.用筷子把他们搅拌均匀了
8.拌好盛到碗里,准备包饺子啦
9.饺子皮是买的, 我是南方姑娘,擀饺子皮这事根本不会,哈哈,所以买的现成的,不过以后也要学学。
10.拿一片饺子皮,在饺子皮周围抹一点水,这样等下捏起来比较紧,放入一勺馅
11.从中间把饺子皮捏起来
12.然后留出一些摺子,像图片这样子就行
13.最后摺子都捏起来
14.做好的一盘,蒸着吃 煮着吃都可以的,做了好多,都放冰箱里冻着了,以后每天早上拿些出来做着吃就可以,方便又营养。
可以的,胡萝卜不能与以下食物同食:
胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏
胡萝卜+醋:胡萝卜素就会完全被破坏了
胡萝卜+杏:身体不适
胡萝卜+白萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低
胡萝卜+山楂:胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏
胡萝卜+白酒:一起吃易使肝脏中毒
胡萝卜+水萝卜:萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食
3. 胡萝卜丝炒绿豆芽怎么做
原料:银芽(又名:芽菜、绿豆芽)一捧,胡萝卜一小段,姜丝和尖椒丝少许(可略)
调味汁:蚝油一匙、生抽一匙、白糖一点点,加小半碗水搅匀备用(万用调味汁哦,炒素菜都少不了它)
做法:
1、银芽洗净,沥干水分;
2、胡萝卜切丝、姜切丝、尖椒切丝;
3、热锅,放油,油热后先放胡萝卜丝,快速炒两下;
4、加入银芽,翻炒;
5、倒入调味汁,翻炒;
6、加入尖椒丝,翻炒。熄火装盘。
小提示:
1、尖椒丝最后放是为了保持其青翠爽口,也可提早放,这样辣味会更出来融合到芽菜里。
2、调味汁比较简单,所以菜品很清淡,可根据自己的口味增加其他调味品。
4. 胡萝卜炒豆芽怎么做好吃,胡萝卜炒豆芽的家常做法
食材
主料胡萝卜1根豆芽250g辅料葱2棵芹菜1棵盐适量
步骤
胡萝卜炒绿豆芽的做法步骤11.准备食材
胡萝卜炒绿豆芽的做法步骤22.所有食材洗净,胡萝卜切丝,葱,芹菜切段备用
胡萝卜炒绿豆芽的做法步骤33.热锅下油,下萝卜丝炒至六分熟
胡萝卜炒绿豆芽的做法步骤44.下豆芽翻炒
胡萝卜炒绿豆芽的做法步骤55.豆芽炒到5分熟放盐和葱段和芹菜段翻炒均匀
胡萝卜炒绿豆芽的做法步骤6翻炒均匀至全熟既可出锅
