蜂蜜柠檬奇异子 Chia seeds的做法_蜂蜜柠檬奇异子 Chia seeds怎么做_蜂蜜柠檬奇异子 Chia seeds的家常做法_董海燕

蜂蜜柠檬奇异子 Chia seeds

材料

奇异子Chiaseeds4茶匙


柠檬1颗


红茶1杯


蜂蜜适量

做法

1. 

   1

   将 4 茶匙奇异子用一杯热水泡开，放凉约 30 分钟。(每一杯约 2 茶匙，再多一点或少一点都可以，自己喜欢最重要)

2. 

   2

   将柠檬洗净擦干

3. 

   3

   如果有柠檬刮皮器，此时将些许柠檬皮刮进果汁机里。柠檬皮上的柠檬油是柠檬汁顺滑好喝的关键。

4. 

   4

   将柠檬完整去皮切丁后，丢进果汁机里。

5. 

   5

   用小汤匙就可以很快且干净地取出柠檬皮上的肉。

6. 

   6

   加入一杯红茶、适量蜂蜜、冰块，用果汁机打均匀后，再加入放凉的奇异子。

7. 

   7

   整壶用手摇匀后就可以装杯享用搂。