1. 幼儿牛肉稀饭的做法大全
食材
主料
牛肉
100g
大米
50g
辅料
油
适量
盐
适量
糖
适量
酱油
适量
豆粉
适量
步骤
1.牛肉剁碎备用。
2.加入适量的盐。
3.加入适量的糖。
4.加入适量的豆粉。
5.加入适量的酱油。
6.加入适量的油。
7.搅拌均匀,备用。
8.50克大米洗净后加入适量的水。
9.盖锅盖煮15分钟左右。
10.观察大米是否已发大。
11.如果大米发大了,差不多煮熟,就可以加入牛肉。
12.轻轻搅拌,使牛肉和饭混合。
13.加入适量的盐,调味,完成。
2. 宝宝牛肉蔬菜粥的做法步骤图,怎么做好吃
用料 牛肉 一小块(大概30克) 胚芽米粥 两小团 青菜 两颗 杏鲍菇 一小段 小葱,橄榄油,盐 少许 牛肉青菜粥的做法 第一步:胚芽米提前一天电饭煲预约煮2小时,熬成米粥。
第二步:牛肉,杏鲍菇,青菜,小葱洗净备好 第三步:全部切成小丁(先切片,再切丝,最后剁丁),可在牛肉里加点淀粉(使成品肉鲜嫩)。 第四步:热锅,倒入少许橄榄油,让整个底部油温受热均匀。
改小火,倒入切好的牛肉,用炒勺炒拌。 第五步:待牛肉丁全部变色,倒入杏鲍菇丁,鞭炒1分钟,再倒入100ML水,至迅速沸腾。
第六步:倒入已经备好的胚芽米粥,混匀,期间全部起用小火慢慢搅拌1分钟。 第七步:熄火倒入备好的青菜丁,再加入少许小葱调味,拌匀至绿色点点覆盖。
第八步:放入少许盐,入味(盐务必最后放,方便碘的更好吸收) 第九步:成品展示:有味,鲜嫩,值得入口。 第十步:已经不是步骤中的步骤了,娃却已经把辅食全部入肚。
小贴士 成品口感:万里飘香点点绿营养价值:牛肉富含大量的铁元素,有助于治疗缺铁性贫血,还富含丰富的粗纤维,能促进蛋白质的新陈代谢和合成。青菜号称“蔬菜之王”且含有膳食纤维和植物纤维素,可降低血脂,促进消化,增强抵抗力的作用。
其中富含的的维生素C、胡萝卜素还具有美容养颜的作用。 。
