超小厨美食1. 素汤的做法大全带图片
素汤的做法大全带图片
玉米土豆蘑菇素汤、
菜谱简介 玉米蘑菇浓汤本是一种很普遍的西餐汤，与罗宋汤一样几乎是每家西餐厅必备的餐汤。但浓汤里会放奶油或淡奶，吃多几口会觉得腻，今天我们就“化西为中”，不放奶油，而是加入土豆蓉，这样一来有浓汤滑润的口感，却又是一道不折不扣清爽的素汤，清肠排毒，有效提高身体免疫力。
材料
玉米：2根土豆：2个水：5碗芹菜：1棵白蘑菇（口蘑）：10朵（3-4人份）
做法
1. 玉米洗净，削下玉米粒；蘑菇洗净切片；芹菜洗净切成末；
2. 洗净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉；
3. 把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里，煮至熟；
4. 加入芹菜末，煮沸，下盐和几滴芝麻油调味，即可食用。
功效：
防止便秘，促进排毒，延缓衰老，提高免疫力。
2. 谁能给介绍几种家常素汤菜的做法
花旗参大豆芽菜煲冬瓜汤材料花旗参五钱大豆芽菜半斤新鲜莲叶一角冬瓜一斤猪月展 六两生姜一斤做法选购新鲜冬瓜，保留冬瓜皮、冬瓜瓤、冬瓜仁，洗净，切厚件新鲜大豆芽菜，摘去须根，洗净，滴乾水放入镬内，不必加油，微炒至软身花旗参，洗净，切片生姜，洗净，刮去姜皮，切片鲜莲叶及猪 月展 分别洗净先将花旗参、大豆芽菜、冬瓜、猪月展 和生姜片放入经已煲滚的水中，用慢中火煲两小时左右，再放入新鲜莲叶，稍滚。
加少许盐调味，即可饮用注意花旗参能清热生津，大豆芽菜健脾利水去湿，莲叶清热解暑，冬瓜亦有清热解暑、利水去湿作用，尤其是连皮、瓤、仁一起用，功效更佳，再加上含有滋养强壮作用的猪月展 。所以，这汤水有健脾开胃，利尿去湿、清热消暑的作用，健康人士也可在炎夏的天气煲来饮用，真是老少咸宜。
对於有些身体较虚弱的小孩，因体温调节功能未完善。在天气炎热的气温下容易中暑，甚至长期发烧不退。
如遇见这情况，或为小孩子著想，预防他们患上小儿夏季热症，可以用榨菜粉丝汤材料榨 菜 半 颗粉 丝 1 包免 治 猪 肉 4 两葱 〈切 段〉 1 条水 4 杯调味料生 抽 1/2 汤 匙糖 1/2 茶 匙胡 椒 粉 少 许生 粉 少 许做法榨 菜 洗 净 切 成 丝 ， 再 用 清 水 泡 浸 。 免 治 猪 肉 用 腌 味 料 腌 二 十 分 钟 。
锅 放 油 1 汤 匙 ， 爆 香 葱 段 。加 入 水 ， 煮 开 后 加 入 粉 丝 及 榨 菜 丝 ， 略 滚 一 下 ， 加 盐 调 味 ， 即 可 。
蕃茄薯仔牛肉汤材料薯仔 4个 生抽 半汤匙番茄 4个 糖 半茶匙牛肉 六两 胡椒粉 少许姜 三片 生粉 少许做法薯仔去皮，和蕃茄一同洗净，切块。牛肉用腌味料腌二十分钟。
将薯仔、番茄、姜片等煲至够腍，加入调好味的牛肉，滚至仅热，加盐调味，即可供食。玉竹雪耳煲瘦肉材 枓 ：瘦 肉 1 2 肉乾 贝 1 粒雪 耳 少 许玉 竹 半 两南 北 杏 少 许乾 贝 - 含 蛋 白 质 、维 他 命 A 、B 、D ， 性 平 ， 能 滋 阴 补 肾 。
南 北 杏 - 可 止 咳 下 气 ， 润 燥 消 积 。 （ 用 时 南 杏 一 两 北 杏 一 钱 至 钱 半 ， 因 北 杏 有 小 毒 ）玉 竹 - 养 阴 润 燥 ， 生 津 止 渴 之 功 效 。
瘦 肉 - 滋 阴 健 体 补 肌 。 雪 耳 - 有 滋 阴 养 颜 ， 补 脾 健 胃 ， 清 凉 除 燥 的 功 用 。
青红萝卜猪肉汤材料份量瘦肉8两青萝卜1个红萝卜1个陈皮1/4个做法猪肉洗净，飞水五分钟，并用清水洗净。青、红萝卜均去皮，洗净，切块。
陈皮浸软。水沸后，放进全部材料，待水再沸后，改用文火煲两小时，加盐调味即成。
老黄瓜煲赤小豆扁豆材料老黄瓜 1条赤小豆 2两扁豆 2两排骨 1斤蜜枣 4粒陈皮 1片做法陈皮浸软，刮去瓤。老黄瓜洗净，切块备用。
排骨、赤小豆、扁豆及蜜枣洗净，备用。锅内放适量水，水滚放入上述材料，中火煲3小时，加盐调味即可。
老黄瓜-清热解渴利尿。赤小豆-含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、维他命A、B及C，利小便去水肿，除烦热，止渴，解酒湿等。
扁豆-含蛋白质、碳水化合物、钙、铁及磷，可健脾和中，除湿热。排骨-补气益血，增加钙质。
蜜枣-润肺止咳罗宋汤材料牛肋条1斤蕃茄（切粒）半斤椰菜（切丝）半颗红萝卜（切粒）1条洋葱（切丝）1个芹菜（切粒）1枝红椒（切丝）1个青椒（切丝）1个黄椒（切丝）1个黑椒粒1茶匙香叶3片菠萝片4片水10杯调味份量盐1茶匙茄酱1罐做法牛肉出水切块，放入锅中加水煮约1小时。加入所有疏菜，煮多一小时。
放进盐调味料即可。青红萝卜蜜枣煲瘦肉青 红 萝 卜 蜜 枣 煲 瘦 肉 清 甜 滋 润 又 除 痰 ， 在 秋 天 乾 燥 的 天 气 是 十 分 适 合 的材 料青 萝 卜 1 条红 萝 卜 1 条蜜 枣 5 粒瘦 肉 半 斤南 北 杏 少 许做法青 、红 萝 卜 去 皮 洗 净 ， 切 块 ， 备 用 。
锅 加 适 量 水 ， 放 入 以 上 材 料 ， 慢 火 煲 三 小 时 ， 加 盐 调 味 ， 即 成 。青 萝 卜 - 萝 卜 的 一 种 ， 能 清 热 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 润 助 消 化 的 功 效 。
红 萝 卜 - 含 维 他 命 A 、B 1 、B 2 和 C ， 更 含 大 量 胡 萝 卜 素 ， 能 补 血 强 身 ， 滋 润 解 燥 ， 驱 胸 郁 闷 ， 调 整 肠 胃 ， 降 火 气 。蜜 枣 - 润 肺 止 咳瘦 肉 - 滋 阴 健 体 。
南 北 杏 - 可 止 咳 下 气 ， 润 燥 消 积 。金银菜排骨汤非常适合秋天的天气饮用的汤水，如常感到喉乾舌燥者应多饮，而且这汤水适合一家大小。
材料菜乾 四两新鲜白菜 一斤蜜枣 四至六粒排骨 十二两陈皮 一角做法菜乾、陈皮浸洗乾净。白菜及蜜枣洗乾净。
瘦肉洗乾净，飞水。先将陈皮放入适量的清水一同煲滚，然后把各材料一齐放进已煲好的滚水中煲十分钟后，改用慢火煲约三小时，加盐调味，即可。
白菜-味甘寒，含蛋白质、磷、钙、维他命C及纤维，可清热除烦，解渴利尿，通肠胃。菜乾-是晒乾了的白菜，能清内火，清热益胃肠。
排骨-补气益骨，增加钙质。蜜枣-密枣滋润。
陈皮-果皮可调和药性，通气健胃，化痰理气，止咳，还可以驱寒消滞。苹果海底椰密枣汤苹 果 、海 底 椰 和 密 枣 都 有 滋 润 养 颜 的 功 效 ， 而 且 海 底 椰 还 有 止 咳 润 喉 的 作 用 ， 所 以 这 汤 水 适 合 一 家 大 小 饮 用 。
材 料红 苹 果 两 个海 底 椰 六 至 八 两密 枣 四 至 六 粒瘦 肉 八 两 （ 如 素 食 者 可 不 加 肉 ）南 北 杏 少 许苹 果 - 补 心 益 气 ， 止 渴 生 津 ， 健 脾 止 泻 ， 在 生 果 之 中 它 是 最 有 益 正 气 的 。瘦 肉 - 滋 阴 健 体 。
海 底 椰 - 止 咳 。
3. 素菜素汤的做法,素菜素汤怎么做好吃,素菜素汤
玉米土豆蘑菇素汤、
菜谱简介 玉米蘑菇浓汤本是一种很普遍的西餐汤，与罗宋汤一样几乎是每家西餐厅必备的餐汤。但浓汤里会放奶油或淡奶，吃多几口会觉得腻，今天我们就“化西为中”，不放奶油，而是加入土豆蓉，这样一来有浓汤滑润的口感，却又是一道不折不扣清爽的素汤，清肠排毒，有效提高身体免疫力。
材料
玉米：2根土豆：2个水：5碗芹菜：1棵白蘑菇（口蘑）：10朵（3-4人份）
做法
1. 玉米洗净，削下玉米粒；蘑菇洗净切片；芹菜洗净切成末；
2. 洗净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉；
3. 把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里，煮至熟；
4. 加入芹菜末，煮沸，下盐和几滴芝麻油调味，即可食用。
功效：
防止便秘，促进排毒，延缓衰老，提高免疫力。
4. 素三鲜汤的做法,素三鲜汤怎么做好吃,素三鲜汤的
素三鲜汤可以加些素肉好吃，具体做法如下： 主要材料：玉米1根，蛋白素肉30，娃娃菜1棵，咸鸭蛋1个，姜末3g，盐1茶匙。
1、娃娃菜洗净，先对半切开。 2、然后在切成6瓣。
3、素肉用水浸泡15分钟，然后反复冲洗2遍，攥干水分备用。 4、玉米切成厚片。
5、咸鸭蛋去皮切碎。 6、姜去皮切末备用。
7、热锅冷油，下入姜末炒香。 8、然后放入咸鸭蛋炒出泡沫。
9、加入适量水。 10、放入玉米。
11、娃娃菜先炖煮片刻。 13、然后加入素肉，加盖小火煮10分钟。
14、打开，加盐调味。 15、翻炒均匀即可。
16、成品图。 。
5. 素菜汤
三鲜素汤 用 料 黄豆芽200克 水发香菇100克 涪陵榨菜2小包 老姜10克 盐6克 鸡精4克 胡椒粉3克 小葱花5克 色拉油30克 鲜汤1000克 麻油少许 制 作 1、黄豆芽掐去根须洗净，水发香菇切丝，榨菜用水略微淘洗，老姜削去皮切细丝待用。
2、锅内下少许油烧热，先投入姜丝略爆一下，然后掺入鲜汤，下黄豆芽以中火熬煮一会，再下榨菜、香菇熬出味后，放入盐、鸡精、胡椒粉调好味，出锅盛入汤碗中，勾入麻油，撒上小葱花即成。 金针豆腐瘦肉汤 材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块 制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。
将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。 豆腐榨菜汤 原料： 主料：榨菜1两（约40克），板豆腐2件，发菜少许，姜1片，上汤4杯，葱碎少许。
制作过程： 1、榨菜切薄片，豆腐切粒；发菜洗净，放滚水中略煮，捞起揸干水。 2、烧热少许油，爆香姜片后加入上汤煮滚，放入豆腐、榨菜及发菜再煮约五分钟，试味后撒上葱碎即成。
丝瓜烘蛋汤 材料：丝瓜200克，粉丝50克，鸡蛋2个 调料：葱末，盐，鸡精各适量 做法： 1、丝瓜洗净去皮切成条状，粉丝用水泡开。 2、将鸡蛋打至起泡，放入葱末加入少许鸡精，平底锅倒油热后放入蛋用小火将蛋烘成金黄色且蓬松。
3、将汤锅放5碗水烧开，放入丝瓜及粉丝，略煮一会最后放入烘蛋于汤锅中煮开即可。 烘蛋就是把鸡蛋煎成圆形的蛋饼，在烘蛋时越薄越好 西红柿牛肉汤 特点： 味香浓，色红彤。
原料： 主料 奶油西红柿200克，熟牛肉丁250克，洋葱丁150克，黄萝卜丁150克，土豆丁250克。 调料 蕃茄酱50克，香叶1片，油150克，盐、胡椒粉各适量。
制作过程： 将熟牛肉、洋葱、黄萝卜和土豆丁分别放置。汤锅烧热后，加入油，将洋葱丁和黄萝卜丁先下锅炒至呈芽黄色时，加入番茄酱和香味略炒片刻。
倒入奶油西红柿汤中。烧沸后，加入土豆丁、熟牛肉丁煮约30分钟，上桌时加入盐和胡椒粉，调好口味即成。
番茄豆腐汤 原料： 主料：番茄2个、豆腐1块、小白菜4两、瘦肉4两 配料：盐1茶匙、麻油少许 制作过程： 1、瘦肉洗净切片，用少许盐、糖及生粉腌片刻。2、番茄洗净，切片。
豆腐先剖两半再切片。小白菜洗净，切小段。
3、锅放水5碗煮滚用慢火，放豆腐，番茄及肉片。 4、最后加入小白菜，煮滚熄火，滴少许麻油及盐调味，即可盛出食用。
海米冬瓜汤 特点： 汤鲜味美，清淡爽口。 原料： 冬瓜250克，海米15克、熟猪油10克、精盐4克、味精2克、葱花2克、高汤或清水250克。
制作过程： 1。 将冬瓜去皮去瓤、洗净，切成长4。
5厘米，厚2厘米的片；海米用温水洗去泥沙待用。 2。
将锅放在旺火上、加入高汤烧开，再投入冬瓜，海米和精盐，烧10分钟左右，待冬瓜煮熟，加入葱花、味精和熟猪油即成。 。
发表回复