1.冬瓜粥的家常做法大全怎么做好吃视频
主料：冬瓜250g，大米100g，瘦肉100g，辅料：麻油适量，盐适量，冬菜适量，白胡椒粉适量，姜末适量，香菜末适量，步骤：1.大米淘净。
2.冬瓜去皮，切大块。3.加入到大米中，一次性加满合适的清水。
4.高压锅盖锅，大火煮。5.煮开，改中小火煲20分钟左右。
6.煲粥的过程中，将瘦肉切成丝，加入白胡椒粉，搅拌均匀腌制入味。7.准备姜末+冬菜+香菜末。
8.煲好的粥揭盖。9.放置炉上，中火，加入冬菜。
10.加入适量的实验。11.加入瘦肉丝，搅拌均匀.12.淋入芝麻油.13.撒上香菜末.14.出锅。
2.冬瓜粥的功效与作用,冬瓜粥怎么做,冬瓜粥的家常做法
冬瓜粥的做法
冬瓜100克
米少许
将所有食材放入电饭锅
加清水比米高1.5指节即可
按下煮粥键，40-60分钟，加调味即可
如电饭煲没煮粥功能，就按平时煮粥的方法来也可
（我上面食材的量是按一人份的，如一人以上酌情加量）
3.大米山药冬瓜粥的功效
大米山药粥的功效
1）大米山药粥有很好的健脾益胃作用，也可以帮助消化，因为山药是一种很容易消化的，大米做成粥以后更是容易消化了，同时山药还是一种含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶的一些物质，常吃大米山药粥对于脾胃消化吸收都是有好处的。
2）同时大米山药粥不管是对于脾阳亏或胃阴虚的人群都是特别的适合吃的，对于一些食量少，还有泄泻的人群是特别有好处的，大米山药粥还是一种有很好的滋肾益精的作用，可以强壮身体。
3）大米山药粥还有很好的益肺止咳的作用，因为山药中含有一纛皂甙、黏液质，这些物质都是有很好的润滑作用的，用大米山药粥来治疗肺虚痰嗽久咳之症。
冬瓜【功效】清热解毒，利尿降压。适用于高血压患者食用。