南瓜蛋沙拉吐司的做法_南瓜蛋沙拉吐司怎么做_南瓜蛋沙拉吐司的家常做法_丁谓申

南瓜蛋沙拉吐司

材料

南瓜1/5个


吐司6片


水煮蛋1个


四色蔬菜棒1盒


沙拉酱适量


盐少许


白胡椒粉少许

做法

1. 

   1

   食材大集合。

2. 

   2

   7-11光合沙拉四色蔬菜棒:小黄瓜、红&黄萝卜、豆薯取出切丁

3. 

   3

   南瓜去皮切片和鸡蛋及作法2的红、黄萝卜丁分别放到不同的碗,以电锅外锅一杯水蒸熟。南瓜趁热压成泥加少许塩及白胡椒粉调味

4. 

   4

   水煮蛋的蛋黄取出和沙拉酱拌匀

5. 

   5

   作法4加入南瓜泥、小黄瓜丁、红黄萝卜丁、豆薯丁,蛋白切丁再加入

6. 

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   将作法5.拌匀即是南瓜蛋沙拉,(沙拉酱可依个人喜好再添加)

7. 

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   吐司涂上7-11光合沙拉四色蔬菜棒附的千岛酱

8. 

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   再涂上一层南瓜蛋沙拉

9. 

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   铺上萝蔓生菜,再涂上一层南瓜蛋沙拉,并将另一片吐司盖上,切成适当大小即可享用!