糯米饭的做法大全红枣

1. 红枣糯米饭怎么做

葵花子的营养价值：

1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；

2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；

3. 葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；

4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；

5. 葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

菜系及功效：私家菜 气血双补食谱孕妇菜谱补虚养身食谱 益智补脑食谱

口味：酸甜味 工艺：粉蒸

红枣糯米饭的制作材料：

主料：糯米200克

辅料：枣（干）70克，葵花子（生）10克

调料：赤砂糖10克，色拉油10克

红枣糯米饭的特色：

入口醇香，甘甜味美。

教您红枣糯米饭怎么做，如何做红枣糯米饭才好吃

1.糯米淘洗干净，蒸至将熟，和瓜籽仁、红糖、色拉油一起放在碗中拌匀。

2.红枣用热水泡软，去核，码放在另一只碗底，取出糯米饭，放在红枣碗中，大火蒸透，翻扣在盘中即可。